注意站起时候不要太快就会好一些。应该注意日常的饮食的补养，合理的睡眠，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质，在医师的详细检查后，在用药治疗，饮食要规律，营养要全面，避免挑食，贫血的情况可以用维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
通常情况下，站起来就头晕可能是直立性低血压、服用某些药物、大脑供血不足等导致的。
第一种是由直立性低血压所致，属于一种不需特别处理的特殊生理征象，只需在蹲起时慢慢注意；第二类是由于服用了某种药物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等，如果需要，应立即停止服药；第三种是由于脑部血液供应不足而造成的缺氧，可以服用三七、丹参等中药，具有活血的作用。
可能是体位性低血压。这种疾病主要是见于老年人、儿童和体质虚弱者，以及原发性体位性低血压，主要是由于植物神经功能异常所致，由于缺乏必要的检查证据，不可能得出最正确的判断。可能伴有贫血，平时在卧位或蹲位直立时动作缓和不要急。同时穿有弹性的紧身衣裤，睡眠时头抬高，起床后进行全身肌肉活动，以促进静脉血液回流。
蹲着的时候突然站起来会头晕目眩，是直立性低血压或者脑供血不足引起的。早上没有吃早餐有贫血或者是低血糖，也可能会引起站起来的时候头晕目眩的。平时蹲着的时候站起来不要一下子马上站起来要缓缓的站起身。
考虑是低血压、贫血导致的，测量血压即可明确血压情况，贫血需要化验检查，还需排除颈椎病，脑动脉硬化等情况，去就诊内科鉴别治疗，注意休息劳逸结合，避免长时间蹲位突然站立，做好预防，避免意外伤害发生。
站起来头晕的多数原因，是因为直立性低血压，是由于改变体位时血压急剧下降，导致脑供血不足引起的，与体质状态和血压有关，活动的时候一定要缓慢一些。部分人还有贫血，营养不良，睡眠不足，压力过大，产生焦虑现象也会导致站起来头晕。