注意把握一个度。瑜伽对于整个身心健康有巨大的好处。瑜伽可以让人们集中精力，放松头脑，舒缓紧张的情绪，让心情归于宁静与淡泊。瑜伽可以拉伸身体，保护韧带，让紧张的肌肉放松，改善局部的血液循环，缓解疼痛。人体有很多的经络和穴位，瑜伽在拉伸的同时，可以有效的疏通经络，改善气血，刺激穴位，改善内脏的功能，得到身心的宁静与健康。
指导意见：你好，根据你说的情况，可以艾灸，平时注意保暖，避免劳累着凉，可以找中医诊脉服用中药调理身体，适当自己营养，如有不适及时就医，祝你健康
病情分析：你好,你的情况考虑是月经不调导致的,与内分泌失调有关,建议注意调节内分泌,清淡饮食注意营养,期间清洁也是必要的.
意见建议：可 以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物.在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要过于疲劳,同时注意经期的保暖及休息.
指导意见：一般的情况这种情况肾阳虚、气血虚的情况是可以引起的， 一般的情况此病的情况是需要结合舌苔、脉象进行确诊的一般的情况可 以配合一下理疗、按摩等治疗的做足疗保健往往是慢性疾病的情况的
病情分析：您的情况考虑是月经不调.内分泌失调会引起月经不调;另外盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变也会引起月经不调。
意见建议：建议去医院检查B超及性激素六项,针对原发病进行治疗,另外可以适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
问题分析：月经不调一般是内分泌失调导致的，建议还是及时到医院查个内分泌，再做和B超，看宫腔内是否有病变。或者中药调理几个疗程。
意见建议：建议你吃点乌鸡白凤丸 ，逍遥丸试试，还要注意下平时的饮食，经期的卫生，不要受凉，注意休息，加强营养，慢 慢会改善的
