医生回答
共16条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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韩亚珂
郑州市中心医院
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三级甲等
擅长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导：你好：便秘的话一定要多饮水，保持体内水分充足，并且在日常饮食中多吃些润肠通便的食物，如：冬瓜、南瓜、红薯、芹菜、韭菜、萝卜、玉米、杂粮、香蕉、苹果、蜂蜜、海带、木耳、猕猴桃等食物，并每天坚持适量的运动，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，希望我的回答对你有帮助！
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：饮食不调，维生素缺乏
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健康指导：对于便秘的情况首先应该调理好自身的饮食，要注意清淡饮食为宜，多喝水、选择食用一些高纤维含量的食物，其次可以选择饮用一些蜂蜜水、酸牛奶或者用干荷叶、干冬瓜皮来泡水饮用等，都是有助于胃肠道的蠕动、消化和代谢的，可以缓解便秘的情况的。
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郑佳佳
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病
已帮助用户: 695
健康指导：你好：便秘最好能养成良好的饮食习惯，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜，韭菜，火龙果等水果蔬菜。在生活中，每天早上喝一杯温开水，冲洗一下肠道，对腹部进行适当的按摩，做适量的运动，增加胃肠道的蠕动。
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导：您好！这种情况平时要多吃含粗纤维的食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。要禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利，养成天使排便的习惯，生活要规律，希望我的回答可以帮到您！
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施参
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 17936
健康指导：建议您适当的增加膳食中的富含膳食纤维的食物，并注意增加一些酸奶，水果及蔬菜等食物的摄入，多饮水，精神压力不要太大了，最好是有一定的运动的，可以在早起之后适当的喝一杯蜂蜜水等缓解便秘。
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吴婵娟
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5218
健康指导：根据您的描述，建议您保证每天8杯水，尤其在上午9点和下午3点各一杯，以软化大便，另外多吃富含膳食纤维的食物，养成清晨排便的习惯。
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张建华
医师
黑龙江省监狱管理局中心医院
内科
二级乙等
擅长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎...
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指导意见：经常便秘建议从饮食上来调整，多饮水，多进食粗纤维食物和水果，必要时可以使用开塞露60ML清洁灌肠。
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张忠发
主治医师
安图县松江镇中心卫生院
中医科
一级甲等
擅长：颈椎病,落枕,头痛,腰痛,急性腰扭伤,胃痛,胁痛,...
已帮助用户: 8239
指导意见：这种情况你，也可以用黄芩黄连和，白头翁。熬点水喝，看看能不能下来
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潘效营
医师
柘城县老王集乡卫生院
内科
一级甲等
擅长：慢性肺心病,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
已帮助用户: 37632
指导意见：你说的情况是便秘，消化科比较常见，发病的原因给你的体质，不良生活方式和精神紧张等因素有关，表现为大便干结和排便不畅，建议应用麻仁润肠丸进行调理，生活上多喝水和多吃青菜有助于便秘的恢复。
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张丽娟
护士
西和县洛峪镇中心卫生院
内科
一级甲等
擅长：胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 1088
指导意见：你好，你这是习惯性的便秘，平时多吃蔬菜水果，也可以每天喝一杯蜂蜜水，都能够促进胃肠蠕动，尽量少吃辛辣刺激性食物，通便灵胶囊也能很好的缓解便秘
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张甜
护士
西安市长安区医院
内科
二级
擅长：急性气管-支气管炎,感冒,慢性咳嗽,胃、十二指肠溃...
已帮助用户: 2442
问题分析：您好，根据您所描述的情况，便秘，建议您暂可通过饮食调节治疗，必要时药物治疗。
意见建议：多喝水，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗纤维食物，易消化食物。少吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物。多喝蜂蜜水润肠通便，积极进行腹部按摩，促进肠蠕动。
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薛祖洋
冠县医院
内科
二级
擅长：胃肠疾病，高血压，心血管,皮肤性病
已帮助用户: 20390
指导意见：可能是肠胃功能问题造成，可以口服黄连素试试，吃的食物要清淡。
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吕爱萍
主管护师
莱城区方下镇卫生院
内科
一级
擅长：胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃肠疾病
已帮助用户: 2993
指导意见：您好！便秘一般常见于饮食规律，胃肠动力过慢，及排便习惯引起的。建议注意饮食规律，避免吃油腻辛辣上火食物，要多吃膳食纤维多的食物及水果。早晚喝一些蜂蜜水，可以起的通便润肠的作用，要养成定时排便的习惯，每天适当运动促进胃肠蠕动有利于排便。可以口服促进胃肠动促的药物和通便灵胶囊治疗，祝你早日健康！
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高延峰
医师
临沂市河东区兰州小区社区服务站
内科
擅长：内科、感冒、上呼吸道感染
已帮助用户: 75022
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的便秘，有可能和您平时饮食生活不合理，上火，肠道蠕动功能降低有关的，您可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以服用，麻仁软胶囊，和乳果糖来改善的，另外平时注意，多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，平时可以早上空腹喝点蜂蜜或者淡盐水，对预防便秘也有一定好处的
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伊联联
医师
桓台城区杏林诊所
内科
擅长：感冒,胃炎,神经性头痛,病毒性腹泻,胆囊炎
已帮助用户: 11725
问题分析：你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便便。
意见建议：避免出辛辣食物，多吃粗纤维食物促进肠蠕动，如海带、芹菜、香蕉等，可可服芦荟胶囊帮助排便。
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李凯凯
护士
长治市仁仁康复医院
内科
擅长：冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
已帮助用户: 4193
指导意见：根据您描述的情况，有可能是由于不良饮食习惯或肠道内菌群失调引起的，建议您平时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，可适量服用润肠通便的药物，使用开塞露，必要时灌肠处理
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