常见的腰痛有椎间盘突出，椎管狭窄，腰肌劳损等，不知道你爱人工作性质，腰有过负重和外伤吗。如果按摩，热敷无效，而且疼痛厉害，要进一步检查。需要做腰部核磁共振检查确诊病因，对症治疗。
颈椎受伤后通常两个月左右恢复正常，颈椎的神经损伤，如神经根损伤、脊髓损伤，通常在半年到一年，甚至更长的时间才能恢复，所以受伤后的治疗的时间长短极其重要，术后的功能恢复也非常重要。
前臂双骨折拆完石膏不能进行较重活动。前臂双骨折在常规的保守治疗下，需要6-8周的时间进行石膏固定，当检查结果显示骨折线模糊，骨折断端有大量的骨痂，可以将其取下。
拆掉石膏后，不能做剧烈的运动，也不能做高负荷的运动，可以做一些比较轻松的运动。要等到3-6个月的时候，检查骨折的线条和骨性都已经完全恢复，可以进行更多的负重运动。
骨折后一般90-100天时可以适当地干轻活。
一般四肢的简单骨折，骨折恢复的时间大约需要在三个月的时间。90-100天时，骨折部位基本恢复，可以适当干一些轻活，但要避免干重活，容易导致局部骨折，对受损部位造成二次伤害。4-6个月时可以适当地干重活，但需要逐步增加干活的程度、时间，让身体逐步适应，否则可能会导致局部的疼痛、肿胀、骨头质量下降等。
高血压的人平时可以做些轻体力的工作，也可以做有氧运动，比如高血压的人平时不会有头晕头疼的症状，平时的生活和作息都不会受到影响。但是，高血压患者如果平时血压控制不好，出现了一些症状，需要多做休息，同时要及时进行检查，在医生的指导下使用药物，将血压稳定在一个合理的范围内，以降低并发症的发生率，同时还可以预防和治疗疾病。
在用药方面要结合自身的病情，在医生的指导下使用，饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素和高纤维的食物。
