问题分析：四岁宝宝经常揉鼻子有清鼻涕，今天发现鼻腔里有白色的东西。
指导建议：照片上看不清楚是否有脓性的分泌物。如果没有发烧，鼻腔内疼痛的感觉，可以先用生理性海水喷鼻剂清洗鼻腔，然后涂用红霉素或者金霉素药膏，经常揉鼻子可能有过敏因素，或者是局部分泌物刺激所导致。利用上方处理后观察效果。
感冒鼻塞和流鼻水口服一些药物进行调理。流鼻涕是流行感冒的症状之一，除了吃一些感冒的药物以外，还可以通过多喝水改善流鼻涕的症状，可以多喝热水，可以在水里加些蜂蜜和生姜，具有很好的杀菌效果。
多卧床休息，让身体的免疫系统增强，避免一些并发症，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的方法。在饮食上不能吃任何刺激性的食物，刺激性的食物会影响恢复，劳逸结合，注意保暖。
连续几个月失眠，一般是神经衰弱、身体的一些器质性疾病等原因造成的。
由于长期体力或脑力劳动，病人过于忙碌，导致长期疲劳。患者还可能出现情绪不稳定、过度急躁、焦虑等。由于工作和生活的压力。如果患者患有一些器质性疾病引起的睡眠障碍，如心肺功能不全、慢性肾脏疾病等，就要遵医嘱及时治疗原发病，从而解决疾病，改善睡眠。
通常情况下，小儿流鼻水主要是风寒感冒引起的，可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿风寒感冒颗粒等。具体内容如下：
孩子出现流鼻水时发烧，体温低于38℃，可以使用温水进行物理降温。如果孩子的体温在38.5℃以上，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。若婴儿出现严重的发热，请立即送至医院的儿童就诊。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
