脚后跟骨折打了钢板钢钉三个月可恢复正常行走。行走的疼痛不适，应该与长时间卧床，活动较少造成的关节僵硬和肌腱粘连所致。去医院拍片检查，如果骨折线模糊，可以下床行走和进行下蹲练习，避免踝关节的粘连。
脚后跟骨折拆钢板，必须要等到骨折完全愈合之后。
脚后跟骨折拆钢板的时间与骨折恢复的时间相统一，需要在骨折痊愈后，才可拆除。在脚后跟骨折进行钢板内固定术后，需要定期复查x线，观察骨折愈合的情况。
如果患者复查x线，结果显示骨折线模糊，有骨痂形成，患者就可以适当进行患肢的负重行走。
如果复查x线提示骨折线消失，就代表骨折已经完全愈合。在骨折顺利愈合后，通常可以返院拆除钢板内固定。建议患者平时要注意休息，不要过早进行剧烈运动。
总的来说，取钢钉的手术费一般为5000-10000元。根据取钢钉的部位不同、采用的麻醉方式不同，费用也是多少不等。如果是上肢的手术，有可能打个臂丛麻醉，然后加上手术费，大概是5000-7000元左右。
脚踝骨折放钢板钢钉1年是否应该取掉，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
脚腕骨折置入钢板钢钉一年后，需要进行外科治疗，这是因为钢板钢钉的作用是在骨折恢复之前保持骨折的稳定性，但一旦骨折痊愈，就会丧失固定功能，从而引起骨质疏松症和骨强度降低。另外，由于体内的金属支架受到周围的环境的作用，会产生电解质，产生的金属离子对人的身体有一定的伤害。
一般是跟腱炎或者是周围滑囊有炎症。这个一般是因为长时间的挤压或者是穿鞋子不合适导成的。可以先用热水烫洗一下，休息几天，并且口服的药物看看效果。需要观察，如果效果不好，疼痛持续，可以做核磁共振检查。
双脚脚后跟及内侧疼痛都是由于韧带发炎引起的这是一种骨的感染性疾病，长期反复发作，治疗已很困难。属于劳损慢性炎症一类病。处理：首先是劳逸结合，不要长时坐、站、行走等。穿鞋松软。可以坚持热水泡脚，可以加中药活血类的，注意保暖，不要赤脚在地板下走。适当可以做理疗，如敷药，蜡疗，红外线治疗等。