糖尿病不能吃水果吗
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没有没有没有
可以吃一些高纤维的食物,注意低糖饮食多吃蔬菜少吃水果,尽量不要喝稀粥糊糊之类的粥。多进行适量的锻炼。注意定期监测血糖水平,定时定量,少食多餐。根据血糖情况调整用药,到当地正规医院进行系统治疗。
糖尿病饮食的注意事项有不要暴饮暴食,要根据患者身高、体重、体型、劳动强度,来计算一天总的摄入热量。
糖尿病饮食要严格的限制每天的摄入量,比如粥,不能煮得过烂或者过稠的粥,患有糖尿病的人要做到按时、定量、细咀嚼,同时要养成先吃素再吃主食的好习惯,三餐要有一定的节制,不要饿着肚子,糖尿病饮食建议在营养师指导下执行。
糖尿病饮食注意选择低盐、低糖和高纤维素食物,控制脂肪蛋白摄入。
盐摄入过多会增加血容量,导致血压增高,增加心脏负担。糖尿病患者,建议每日食盐量是控制在6g以内。
还要少吃糖分高的物质,比如白糖、葡萄糖、红糖、奶糖、蜂蜜,以及糖类制品,含糖的饮料和糕点,因为这些食物能导致血糖迅速的升高,加重病情。
多吃粗纤维的物质,可以改善脂肪、胆固醇和糖代谢。
另外要严格限制脂肪和蛋白质摄入,少吃动物内脏、蛋黄、肥肉、虾、蟹等高胆固醇食物。
控制总热量,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,合理安排各种营养成分,碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分,必须合理分配,避免过食或者偏食,少量多餐,对糖尿病来说是一种很好的饮食习惯,可使血糖维持在基本正常的水平,高纤维饮食,这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高。
糖尿病患者饮食控制,绝不是某些人所能理解的,就是主食控制。
但也包括副食的配对、尤其对肉类,脂肪类及其他含热量高的食物进行全面调控,使每天摄取的热量保持在适宜的水平,满意地控制血糖及体重。总热量的55%、25%和20%左右。因此,要想达到这一目标,就必须根据不同阶段,采取有针对性的膳食指导。忌食物越多越好,而且肉类、脂肪也日益趋向于少量多餐,是糖尿病患者良好饮食习惯,能将血糖控制在一个基本正常值,餐前血糖不高,饭后血糖不会过高。此外,还要注意合理地安排食物种类和数量,防止过饱或过饥,从而有效降低胰岛功能的损害程度,减轻并发症发生。具体而言,要“每天至少吃三顿饭,一顿饭不要超过两顿”地吃,每日进食主食6两以上,宁愿多餐一顿,也不能每一顿都吃的过饱。
糖尿病患者饮食治疗注意事项:
1.要均衡地吃糖尿病食物。糖尿病患者在使用普通食物的同时,也要注意“糖尿病食物”的合理搭配,以保证健康。“糖尿病饮食”是指膳食纤维含量高的食物,如荞麦、燕麦等。
2.注意合理的饮食,饭后吃几片香喷喷的战果有助于降低血糖。战果香自然生长在南太平洋所罗门群岛的原始森林中。含有人参、银杏等重要药用成分。所罗门群岛地区居民服用香天国已经一千多年了。用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。