178cm,180斤的肥胖男人

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现在减肥,晚饭吃一根黄瓜,一个西红柿,一个苹果行么?多还是少?运动我是每小时运动15分钟,短不短
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨三连 医师 邵阳市中心医院 内科 三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
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指导意见:你好你这种情况减肥的话可以运动配合饮食,可以选择有氧运动,餐后半小时进行运动时间要超过半小时。运动前可以用保鲜膜包裹身体。
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刘盼 测试1 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:恁好,根据您的描述,您主要是想通过运动和节食进行瘦身。建议您早饭和午饭正常吃,晚上适当减少食物量,您的做法也是可以的,如果饥饿感比较明显,建议少食多餐,在两餐间隔添加辅食,可以摄入一些水果和牛奶。另外,运动每天至少保证半个小时。
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许海霞 医师 和平区中医医院 中医科 二级甲等
擅长:肺痈,哮证喘证,肺痿,痰饮,心悸,胸痹,胃痛,呕吐...
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指导意见:建议不吃苹果,每天最少有氧运动40分钟以上。午饭也要适当减少适量。贵在坚持
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孙文华 医师 娄底市凯德医院 内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽
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指导意见:你好,减肥一是控制饮食不能完全节食每次六分饱最好,二是冬天跑步夏天游泳。
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肥胖男人胸部减肥,可以通过是多运动的方式来减肥。建议到正规医美机构咨询。肥胖的男性确实更容易有胸部肥大的情况。首先因为肥胖的男性体内脂肪比较多,这些脂肪很容易堆积在胸部部位,造成胸部肥大的情况,其次脂肪组织中有激素受体异常,导致这类人体内雌激素比较高,也容易有胸部肥大。首先比较建议的是多运动,减肥塑形,因为如果肥大的胸部里面大部分都是脂肪,通过持续的运动减肥,是可以消耗掉大部分的脂肪的,瘦下来之后就会明显感觉胸部变小了。此外,除了要坚持做运动,还建议合理膳食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

肥胖男人胸部减肥,可以通过做俯卧撑的方式来减肥。肥胖男人胸胖可以通过做俯卧撑的方式来减肥,如果是胸部过于肥胖的话,考虑有乳腺增生的可能,最好及时的去医院做一个胸部的彩超检查来排除疾病的可能,一旦发现有乳腺增生的情况,一定要及时进行相关的对症治疗,建议到正规医美机构咨询。此外,也要改掉平时的不良生活习惯。多做俯卧撑练出健美的身材就可以甩掉多余的肥肉,大胸变成肌肉,那就是力量和美。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

肥胖男人胸部减肥,建议在饮食搭配和健身运动上狠下功夫。建议到正规医美机构咨询。在饮食搭配方面不必吃太多带有糖份油脂过高的食材,例如白米饭、吐司面包、红薯等,多吃含有化学纤维的食材。另外每日坚持不懈半小时的运动,能够跑步、打篮球、做健美操等,想协助把胸部的多肉减去,最重要的就是坚持。例如:每日做200个左右跳、每日做5组杠铃、每日训练搏击30分钟、每日训练臂力棒300下。最好是的减肥瘦身还是适度的体育竞赛也有控制饮食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肥胖男人胸部减肥,可以通过抽脂手术进行胸部减肥。肥胖男人如果运动减肥之后胸部还是没有变小,而检查里面又都是脂肪组织,这种情况可能需要抽脂了;还有一种情况就是如果是单纯的腺体型胸部,这种减肥瘦身作用不大,建议通过手术来切除多余的腺体组织,手术一般是建议做安珂微创手术的。手术只需要切开一个小口。术中全程由B超引导,出血少,不用拆线,3天就可恢复,这也降低了术后伤口的感染率。建议到正规医美机构咨询。术后需要注意局部伤口的护理,合理膳食,保证充足的睡眠。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

肥胖症男人可能会影响生育。
男性肥胖会对其精子的品质和受孕产生一定的负面作用。另外,肥胖也导致了患上了糖尿病。同时也会对精子的品质产生一定的作用,进而会对男人的生育能力产生一定的不利作用。此外,肥胖患者的生育功能下降不是由于患者的性生活质量低于正常人群。因为肥胖会导致男人体内的激素水平下降,导致精子的品质下降。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果想要彻底的消除肥胖纹的话,爱美者可以选择果酸换肤的方法来进行改善。由于高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效,但若操作不当仍有其危险性,因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间,以期达到淡化肥胖纹的良好效果。建议首先应该控制饮食,不能吃高热量食物,每天要坚持有氧运动,多做跳高,打篮球等运动,有利于肥胖纹的消除,不要吃生冷辛辣刺激性食物。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。