减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，需要长期坚持，把新的比较轻的体重维持三个月，如果体重减下来之后就吃饭不控制，很容易反弹，所以在减肥的早期比较容易反弹，体重稳定了以后就不会。
减肥有可能会反弹，因此在减肥之后就要做好护理工作。如果自身比较肥胖通过减肥的方式能够改善肥胖，也可以使身材更加的完美，但如果在减肥之后暴饮暴食，或者经常吃一些油腻的食物，以及经常不注重运动，很可能会导致出现反弹的现象，也有可能会影响到减肥的整体效果。如果过度肥胖也可以通过抽脂的方式进行减肥，不容易出现反弹。需要做好局部的护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一般来说减肥产品都有可能会出现反弹的情况，减肥产品很可能会出现依赖性。身体有肥胖的症状，可以到大型的医美机构通过做抽脂手术和吸脂手术来减肥，抽脂手术和吸脂手术，在肥胖的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好的瘦身以及燃脂的效果，让身材更加的苗条，同时还可以增加生活的自信心。做完手术之后也需要做好术后的护理工作，千万不可以抓挠和按压局部，以免导致感染。
减肥反弹后再减还会不会反弹要看是通过什么办法减肥，使用节食方法是会反弹的。目前如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法，会有一定的副作用，而且还会反弹。建议保证营养前提下合理控制三餐，尽量晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果。减肥的过程，需要坚持建议坚持住。建议到正规医美机构咨询。建议注意饮食营养均衡，不暴饮暴食，不吃零食不喝碳酸饮料，适量运动体重会恢复以前的状态。
减肥有可能会反弹，要采取科学的减肥方法。减肥期间要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，同时还要多进行运动锻炼，需要长时间的坚持，才能够达到减肥的作用，有些人可能会出现反弹的情况。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，通过抽脂手术等方式能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的，而且也不容易出现反弹的情况。
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
