气血虚引起的月经不调首先不熬夜，不要过度劳累，作息时间正常，还要加上适量的运动。注意保暖，少吃冰镇的饮料，冰镇的雪糕，冰凉的食物，治当气血双补。可用八珍汤。气血虚指气血均亏损，多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。
问题分析：你好，正常的月经周期是30天，但是也有长一点或者是短一点的，你月经推迟，只要是规律的，两个相邻的变化不超过七天，那么也就是规律月经了，不需要处理的。
意见建议：建议你记录自己的月经周期三到五个，要是有不好再做周期调整。
气血虚可以吃中药调理。
气血不足，月经失调，临床表现为月经量少，月经错后，经血颜色淡，周身无力，面色晃白等情况，可以吃中药，中成药来对症调理，多是补血、补气的中药或者是保健品，这一类药来对症调理会比较好。再有月经失调，气血不足，还需要到医院做相关检查，确诊一下是否其它原因导致月经不调，综合判断，然后对症治疗。
建议:一定要注意作息规律，不能熬夜，经常熬夜，会引发内分泌失调，月经紊乱这样的情况。
气血虚可以吃中成药调理。
气血虚可以通过一些中药来进行调理身体来进行调理，也可以选择一些中药剂来进行调理月经来潮期间本身就需要吃营养丰富，容易消化健脾开胃的食物，更需要营养可以均衡，可以吃一些牛奶鸡蛋鸭蛋等，营养高一点的食品。
因为月经营养丢失多，身体本身需要多补钙也需要加强身体营养，平时注意多锻炼，提高机体的抵抗力，这样才可以保证月经规律，避免疾病的发生。
指导意见：女人气血虚易引起乏力、不思饮食、气短、脸色苍白、月经量少等，建议平时可用红枣炖红糖饮用，可口服补充气血的中药方剂如八珍汤或中成药十全大补丸。 平时饮食应多样化，多吃点补充气血的食物， 室内空气保持新鲜，多到户外活动参加体育锻炼有利于上述症状的好转。
病情分析：你好，您自己也可以用点补益气血的药物来调理的，
意见建议：如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。
