如上面所述
拜托医生了
腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼。首先在床上的锻炼可以考虑多做抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。然后可以考虑在支具的保护下面下地行走，建议走平路锻炼，不能上下楼梯。如果伤口完全愈合可以考虑去游泳，进行锻炼。
腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼。首先在床上的锻炼可以考虑多做抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。然后可以考虑在支具的保护下面下地行走，建议走平路锻炼，不能上下楼梯。如果伤口完全愈合可以考虑去游泳，进行锻炼。
膝盖有损伤，第一是恢复期，通常约为2至3个月。这段时期内应该避免过度疲劳，同时要保持一定的休息，让膝关节能尽快恢复正常功能。这段时间不进行剧烈运动，静养，此外，还应增加营养，这将得到显著提高。同时还要做好预防工作，比如避免长时间站立或者走路等。
此外，患者可以到医院针灸或按摩治疗，能够有效地让疾病康复，这段时间注意增加维生素，同时还要吃营养丰富的食品。
问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑症状还没有完全恢复，您得需要按照临床医生的医嘱继续进行消炎抗菌治疗，以免导致感染慢性感染的话会导致视力下降的。
指导建议：一般消炎治疗需要7~20天，这段时间要注意休息，不要长时间看书玩电脑，玩手机。饮食方面要少吃一些辛辣刺激性内火偏重的食物，以免影响眼睛的正常恢复。多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素。如果半个月以后症状还没有改善，建议尽早去医院眼科就诊。
有可能是因为过度劳累导致的关节疼痛，也就是局部肌肉劳损引起的疼痛不适。也有可能是由于平时缺乏运动，一时间激烈的锻炼就会导致关节的劳损，引起炎症反应。可以进行理疗、按摩、热敷等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。
脚韧带受伤大概需要半个月至一个月的时间才能慢慢恢复，平时走路的时候要格外注意，如果疼痛比较严重，尽量将患肢抬高，能有效缓解脚韧带受伤的情况也要注意营养的合理补充，避免身体过度劳累。