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因不能面诊，医生的建议仅供参考
张清
主任医师
精神科
擅长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。
意见建议：抑郁症的治疗方法：体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
意见建议：抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
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关注
王献莉
计划生育服务站
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
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心理分析：心理分析：您好，根据描述您是不是常常在交往中为了好的形象常常自我要求自己举止的规范性，导致您在生活中很难自然的和他人交往，这就是您说的板着自己的症状。您的不自然可能让您周边的人再和您接触的时候就不自然这可能就是传染性的不自然交往，但是他人和他人之间可能不会存在这种交往的不自然。
心理指导：心理指导：建议您不要有太大的思想负担，凡事放轻松的去和他人沟通和交往，通过关注聊天的内容和心情来转移自己对自己行为举止是否得当的注意力，还可以加强锻炼的方式让自己轻松自然的和他人交谈，特别严重尽可能去正规心理机构多方面的咨询和寻求帮助。
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关注
杨凌云
心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,儿童孤独症,产后抑郁,小儿孤独症,偏执状...
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心理分析：你好，你的核心问题是想知道你目前的诊断是什么，还是诊断明确只是纠结于是轻是重？
心理指导：首先从你描述，既然抑郁症已经获得临床治愈，那就说明从医学角度讲你目前不是抑郁症患者了。其次你所说的强迫思维和行为，其实部分正常人也是存在这种情况的。最后至于轻重，医生会根据你的症状进行测评确定，你提到老板娘根据主管感觉当然不应作为轻重的标准。
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马?宇
个体心理咨询室
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导：首先你这种情况是一种抑郁焦虑的情况，以前得过抑郁症，虽然现在表面上你的症状有所缓解，但是在情绪上还是有一些思维上的障碍。遇事总是在想不好的方面，对自己缺少自信，总是想的太多造成你的情绪总是处于压抑中。学会放松自己，平时更多的关注自己要做的事，要过的生活就好。只要你认真做事，诚恳做人。相信周围的人都会尊重你的。相信自己。
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