主要是注意尽量不要长时间的低头，不要过度的劳累，症状是一觉醒来，天旋地转，看着被子都在打转，胸口恶心想吐。常见于颈椎病，脑供血不足，贫血，体位性低血压等疾病所致。
问题分析：您好，上述情况首先要考虑有麦粒肿的可能，导致的局部肿胀发炎感染。
指导建议：请说明现在局部有没有明显的发红，皮下肿块。还有没有眼睛充血发红，眼屎增多的情况，以便于我们判断清楚病情
引起的原因有很多：肾性浮肿，心源性浮肿，肝性水肿，营养不良性水肿，局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。
睡了一觉之后感觉到腰部的疼痛，有可能是睡的床比较软所导致的。这些不良习惯就容易导致腰背部的肌肉纤维长时间处于一个姿势，并且腰部软组织与床铺的接触面积增多，睡了一夜容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损。
问题分析：您好，根据您所描述的症状，这种不能排除脑神经系统疾病引起的可能性的。
指导建议：这种情况建议最好还是去医院做CT，或者核磁共振测量血压等相关检查，确定具体的病因再对症进行治疗。
睡觉起来后头疼，可能是没休息好导致的，睡眠要保证八个小时，才可以保证正常的精力，太少会引起疲乏无力，精神不振，头疼头晕，也可能是着凉引起的感冒发烧，可以测量一下体温，查血常规。
