轻度脂肪肝多为无症状,脂肪肝病人出现肝功能异常或是病情恶化加重,可能会出现乏力,恶心想吐,腹泻,厌油,内分泌失调,肝掌,蜘蛛痣,黄疸,腹水等症状,首先要到医疗机构完善进一步检查,查一下肝胆B超,必要时查一下肝功能,平时需要注意脂肪含量高的食物,加强锻炼,减少肥胖。
轻度脂肪肝不严重,不需要药物治疗,只需要注意运动加节食。增加运动量,以有氧运动为主,如跑步,游泳,骑自行车等,每天运动时间至少大于一个小时。调整饮食结构,饮食以低热量,低脂肪,高维生素饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。
轻度脂肪肝可以通过饮食调整和适当活动进行治疗,大部分轻度脂肪肝没有临床症状,肝功能也没有明显异常,只是在彩超查体时被发现。日常生活中应当避免长期饮酒和进食高脂油腻食物,避免暴饮暴食,夜间不要进食过饱。
平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。另外情绪紧张往往导致饮食过量,像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。人在生气时会损伤肝脏,因此一定要注意保持良好的心态。
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗,轻度脂肪肝,一是饮食控制,吃清淡饮食,不吃油腻,戒烟酒,多运动,养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,如果属于高血脂,脂肪肝比较严重,可以配合服用血脂康。