一般情况下，脾胃虚弱湿气大通常是生活、饮食不调引起的。具体内容如下：
中医认为脾主运化，喜燥恶湿，失湿易伤脾胃。脾胃虚弱湿气大，是由于脾胃亏虚、水液失运、湿浊内生所致，或者是饮食油腻、冒雨涉水感受湿邪等原因所致；临床上主要表现为形体消瘦、食欲不振、口淡无味、肢体沉重、舌淡苔厚腻等。治疗以补脾益胃、化湿降浊为主，可选用参苓白术散作为代表方剂参苓白术散。
风气大是身体虚弱导致的，用煮熟的鸡蛋剥壳趁热在皮肤上滚能去湿气，可以去体内湿气。因为通过吸收，把体内的邪气给吸出来。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻，过咸的东西，不能饮酒。
孕妇的情绪波动会对胎儿的发育造成一定的影响，甚至会导致流产、胚胎停育、早产、胎死宫内等。怀孕期间的情绪变化要根据自己的情况来控制，可以选择听一些愉悦的音乐、找朋友聊聊天、适当的外出活动等，如果不能自己调整自己的情绪，可以咨询专业的心理咨询师，同时还要注意观察阴道流血、胎动、腹痛等异常情况，可以做胎心监测、超声检测，如果有必要的话，最好是吸氧。
风气大是身体虚弱导致的，用煮熟的鸡蛋剥壳趁热在皮肤上滚能去湿气，可以去体内湿气。因为通过吸收，把体内的邪气给吸出来。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻，过咸的东西，不能饮酒。
艾灸疗法：用艾草，点燃后在关元穴烤也很不错，有助于湿气的排除，身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
