瘦大腿内侧应该瑜伽瘦腿运动，双手双腿打开撑地，将身体抬起呈倒V字形，双手打开与肩同宽，双腿打开与胯同宽，脚后跟踩实地面，头部放松，保持动作，呼吸5个节拍。平时也可以用手部来回的捏或者进行拍打。
大腿内侧长癣有可能是股癣导致，因为股癣的发病部位是腹股沟部位，而腹股沟部位正好在大腿内侧，不容易透气，也不容易出现干燥的症状，所以很容易继发真菌感染。出现真菌感染以后，要及时使用抗真菌的药物和口服抗组胺的药物。
细菌感染、霉菌感染等可以引起大腿内侧长痘痘。
可以在医生的建议下使用一些祛痘的药物来缓解，如果不能起到很好的作用，可以使用局部刷酸。细菌感染会导致全身发炎，如金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等。霉菌感染是一种皮肤癣菌，会出现大量细小的丘疹，并伴随有瘙痒症状，逐渐扩散。平时要保持大腿清洁，避免皮肤癣菌滋生。
大腿内侧摸着有颗粒感，这个原因很复杂。很多人是因为皮下脂肪颗粒，甚至脂肪瘤而来就诊，还有一些病人是因为皮下的静脉的迂曲、扩张来就诊的，所以要具体原因具体分析。
考虑可能是过敏性皮炎，局部可涂抹药物治疗，注意休息，多喝水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸海鲜类带发食物。尽量穿宽松的棉质衣物，减少对局部的刺激。可以局部涂抹一些软膏。
大腿内侧容易潮湿多汗，利于真菌生长，可通过换棉质内衣，换用竹席垫，让局部通风散热，每天清洗大腿内侧，部位的皮脂分泌太多，用肥皂清洗效果较好，可以每天清洗一次，选择喷剂、水剂、粉剂和凝胶的药膏治疗大腿内侧股癣。