脾气虚的主要症状是腹胀、大便稀、精神疲劳、气短懒言、消瘦等症状。脾肾阳虚表现为腰冷疼痛，偏温压，四肢温热，大便稀稀，五更腹泻。同时不吃辛辣食物，避免吃冷食，不要熬夜，按时休息。
气虚肥胖者喝绿茶或苦丁茶可以减肥，但是效果并不明显。如果想要减肥，可以通过针灸或者是经络埋线的方式，能够抑制过于亢进的食欲，并且还可以调节脂质的代谢功能，不仅能够加速能量的消耗，也有利于使身体当中的脂肪快速的被分解，从而达到减肥目的，减肥期间需要控制饮食。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
气虚是因为脾胃虚弱、饮食不足、贫血等原因引起的。日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，平时要注意保暖，调理肠胃和月经周期，增加营养，适当运动多出汗排出体内湿气。
气虚的症状正常表现为气短无力，心跳心慌，自汗、浑身无力以及饮食减少腹泻等情况，是一种身体功能衰退的一种表现。常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等。自汗病情轻者，在日常生活中，可以通过食疗来达到益气、生津、养阴的效果，从而缓解自汗。自汗症状严重的话可以通过中医中药来调理治疗，应加强体育锻炼，预防过度疲劳，不要熬夜，保持好劳逸结合，保持精神愉快。