老年人什么样的饮食生活习惯才能

会员88965597 65岁 已回复
老年人什么样的饮食生活习惯才能促进睡眠
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
宁丽红 护士 山西医科大学第二医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病
已帮助用户: 181
指导意见:你好,建议您平时饮食宜清淡,少吃盐,多吃水果蔬菜,少食多餐,每天定时运动,不要太累,要劳逸结合,情绪保持稳定,不要大喜大悲,希望对您有帮助!
有用0
关注
王岩 护士 唐山市中医医院 内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,...
已帮助用户: 111
指导意见:当然是清淡饮食,低盐低脂肪的,对老年人的血压血糖有好处
有用0
关注
刘丽 护士 安阳市第六人民医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,低血压,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心肌炎,...
已帮助用户: 682
指导意见:睡前不吃辛辣刺激的食物,不吃过硬过烫的食物,不饮茶或咖啡,多吃带汤带水的食物,保持晚饭吃六七分饱,睡前不做剧烈运动,保持平静。
有用0
关注
代树芳 护士 肥东县人民医院 内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
已帮助用户: 4231
指导意见:晚上少吃,进清淡的食物,餐后散散步,晚上不饮茶叶茶,不听过刺激的音乐和电视,、保持良好心态
有用0
关注
高静 护士 商河县中医院 内科 二级甲等
擅长:高血压
已帮助用户: 249
指导意见:你好,晚餐不要吃的太饱,晚上不要喝茶、咖啡等兴奋行饮料,睡前可以喝杯热牛奶促进睡眠。
有用0
关注
丁怀金 山东省曲阜市董庄乡后夏庄卫生所 内科 一级丙等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 44653
问题分析:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防
意见建议:应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的
有用0
相关问答

以下生活习惯可能会得糖尿病:
1、一直坐着,如果在平时不良的生活习惯的影响下发生糖尿病,一直坐着不动的行为持续下去的话,糖尿病的患病风险就有可能增加。
2、错误饮食,大多数人糖尿病的出现主要与饮食不合理有关。平时大量吃高糖食物,但高脂肪食物的血糖可能会发生变动。
3、经常熬夜,大多数人糖尿病的出现主要与不良生活习惯有关,平时熬夜,生活习惯粗暴或睡眠不足,糖尿病的出现率可能会明显增高。
4、抽烟喝酒,长时间大量吸烟饮酒不仅影响人的脏器功能,而且增加许多慢性病的患病风险,特别是糖尿病可能是长时间大量吸烟饮酒所致。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肺炎的恢复期时间在7天到10天左右,但根据个人的体质和术后的恢复情况有一定的联系,药物治疗三天左右,症状就可能基本消失,所以需要结合病情和身体情况来具体的确定治疗周期。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

老年人冠心病患者的饮食,首先应以清淡为主,试着吃点易消化的东西。另外,还要避免吃一些刺激性很强的东西。
平时注意是不能吃辣,例如可多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等,少吃肉食。另外也应该少吃盐和糖,多吃蔬菜瓜果。再次是不吃生冷刺激性食品。如果有高血压或者高血脂等情况的话。饮食中不能摄入高脂肪的食物,高热量食品。另外还有一点就是要避免吸烟喝酒。冠心病患者应戒烟酒。另外要注意保持大便通畅。对平时饮食必须重视,每一餐都不能吃的过饱,力求做到七、八分饱,这还可以帮助消化吸收。
此外,如果老年人冠心病比较严重,则应该及时就医治疗。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

老年人糖尿病病人饮食安排通常要注意低油、低脂、低糖等。糖尿病是临床上较为常见的疾病,但如果不加以控制,容易对身体造成明显伤害。因此,在确诊糖尿病后,老年人要注意调整饮食,要注意低油、低脂、低糖,还要多吃蛋白质,应少吃肥甘厚味,并且要戒烟、戒酒,平时可以养成少吃多餐的习惯。需要注意的是,低血糖通常比暂时性的高血糖风险更大,因此在日常生活中,老年人还要尽量避免发生低血糖。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时饮食上主要是,不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽烟,也不要喝酒。积极治疗胃食道反流行性疾病。声带白斑严重,需要手术治疗。不能吃油炸,油煎,生冷及多纤维的食物,要选择一些容易消化的如挂面,馄饨,嫩的菜叶,鱼,虾,蛋及豆类制品等。注意饮食卫生,不吃生冷,坚硬,变质的食物;不喝酒,不吃辛辣等刺激性强的调味品。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

不管是老年糖尿病还是年轻糖尿病,饮食干预都是非常重要的一环,是治疗糖尿病的基础。老年人应该遵循糖尿病饮食的一般原则。对于老年性糖尿病的诊断和治疗,一般都是根据患者的生活习惯,体力活动强度,血糖水平来判断。另一种是根据病人理想的体重和身高来确定每天的卡路里摄入量,然后将这些卡路里平均分配到三餐中,保证每顿饭的摄入量,计算出卡路里的摄入量。饮食方面,主要是以谷物为主,还可以吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐等高蛋白食物。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。