如果是在坐月子时出现了这样的情况，可以通过做一些运动来减轻症状：平躺，尽可能的抬起右腿，把脚趾伸得笔直，不要弯曲，然后缓慢的把腿放下来；平躺，双脚微张，脚跟向后收，臀部离开地面，以脚后跟和肩膀为支点，膝盖并拢，腹部肌肉收缩；可以根据自身的情况，进行适当的锻炼，从而达到控制病情的目的，还可以通过汗蒸，按摩等方式来达到缓解症状的目的。
需要及时进行治疗，而且以中医、中药治疗的效果比较好。以活血、通络、疏风、除湿的中药治疗为主，可以选择中成药，也可以到正规公立医院中医科就诊开具个体化的中草药汤剂进行治疗，并配合针灸、按摩、艾灸、中药熏蒸等方式进行治疗。
月子病是因为在怀孕或者流产后受风寒等出现的病症类似于风湿、类风湿的一类疾病，主要症状有全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病的症状并不是每个人都一样的，实际上只要是在做月子期间落下的病症都可以归到月子病的范围。
需要以具体的表现及时去医院进一步检查确诊，根据检查结果及时对症治疗控制，平时注意休息调节，避免过度劳累，注意加强营养进行调节，增强身体的抵抗力进行控制一段时间。
可以外用涂抹一些抗炎的药膏，要注意休息、减少活动、避免长距离的行走以及剧烈的运动、穿软底鞋等。局部给予热敷促进血液循环，减轻局部的炎症反应，也可以局部封闭治疗。
以活血、通络、疏风、除湿的中药治疗为主，可以选择中成药，并配合针灸、按摩、艾灸、中药熏蒸等方式进行治疗。要注意个人防护，避免再次受到风寒刺激。在发病早期及时进行治疗，大部分患者可以基本治愈。如果延误治疗，有可能反复发作、迁延不愈。
