宝宝不在身边涨奶就应该要保持正确的泌乳，一天至少挤八次，每三个小时一次，夜间也要挤一次，涨的厉害要随时挤。也可以在挤奶之前用热毛巾热敷十几分钟，然后轻轻拍打按摩乳房，然后用正确的方法挤奶。
通常情况下，不建议患者自己在家拔罐。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般般情况下，一年四季都可以拔罐，拔罐可以将身体当中的湿气祛出，也能使身体的血液循环和新陈代谢加快，进而可以使身体更健康，拔罐最好在中医医师的指导下进行，以免可能会导致身体不适，甚至可能会因为操作不当烫伤皮肤，因此不建议患者自己在家拔罐。
自己在家脱毛可以通过使用脱毛膏来进行改善，能够达到一定的效果。脱毛膏里面属于一种化学物质，将这种成分涂抹在皮肤上面之后，能够使局部的毛发尽快的脱落，但是在一段时间之后毛发还可能会再次生长出来，达不到永久性的效果。脱毛也可以通过一些医美整形的方法来进行改善，比如激光脱毛和冰点脱毛，可以达到永久性祛除的作用。脱毛之后皮肤会受到一定的刺激，要尽量避免使用过热的水洗澡，也不能使用沐浴露。
自己在家不可以测黄疸，具体内容分析如下：
黄疸的检测需要一定的仪器设备。最准确的方法是验血。家里只能通过观察孩子皮肤黏膜的情况来判断黄疸的程度。一般来说，黄疸是从头面部开始的，如果只是头面部，黄疸程度较轻；如果身体躯干部分呈黄色，属于中度染黄；如果是手脚发黄，就是全身发黄，属于重度黄染。
黄疸如果迟迟不消退，要及时前往医院就诊。
自己在家脱毛的方法是使用脱毛膏，但是要避免过于频繁的使用。脱毛膏使用的方法是需要将有毛发的部位清洗干净，然后将脱毛膏涂抹在有毛发的部位，需要停留5分钟到10分钟左右清洗干净，通常能够达到较好的脱毛效果，但是脱毛膏中含有化学物质，因此最好不要过于频繁的使用，否则很有可能会对皮肤产生刺激性，因此也可以采取激光脱毛或冰点脱毛改善。平时还要注意皮肤的卫生清洁，并且还要避免用力摩擦，以免导致皮肤脱皮。
自己在家可以使用脱毛膏的方式，去腋毛也可以使用脱毛仪的方式去腋毛。使用脱毛膏需要将脱毛膏涂抹在腋毛的部位，然后经过5分钟到10分钟左右的时间润滑能够使用剃刀将腋毛剃下，从而达到去除腋毛的目的，而且采取这种方式对局部不会造成损伤，并且还可以改善腋毛的症状，但是经过一段时间还会重新长出。脱腋毛的时候首先要对腋毛的部位进行清洗和消毒，而且脱完腋毛以后还要做好局部的保护措施，保持局部干爽。
