能否推荐几种没有副作用的药膳
浑身乏力头晕出虚汗可能是感冒、高血压、脑血栓、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、休息的时间和质量不好、体质虚弱等多种原因引起的。去当地正规的医院就诊，进行详细的检查，查明原因后，再给予针对性治疗为好。
出现头晕虚汗乏力的症状主要有感冒的症状，平时要多喝水，要多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，要及时服用感冒药物；也有可能是肾虚导致的，可以服用六味地黄丸，多吃一些补肾的食品；也有可能是因为低血糖引起的，出现头晕、出汗、乏力等症状时，可以停止进食，或者直接服用葡萄糖。还可以考虑是颈椎病，贫血等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
头晕、乏力、出虚汗，主要见于低血糖、低血压、贫血等疾病。低血糖导致的头痛、乏力、出虚汗，主要见于空腹时重体力劳动或剧烈体育锻炼、精神紧张等，也可见于糖尿病病人降糖药物使用过量。
问题分析：女，38岁，根据你的情况要考虑你有气阴不足等引起的可能，建议你给以参麦饮等给以治疗，必要的时候到医院看看中医。
意见建议：建议你平日适当的增加营养，给以西洋参泡水等服用。
指导意见：您好，这是 体虚的 症状，建议你服用黄芪精口服液或虚汗停颗粒治疗
指导意见：您好，您这是表虚不固引起的自汗，应该服用玉 屏风散，具有固表止汗的作用。平时要养成良好的生活习惯，避免过度运动，健康饮食，勿过食生冷，肥腻，辛辣 之品。