如坚持低盐低脂清淡饮食，避免上火食物和油炸烧烤食物及动物油脂类食物，注重平时习惯，多素食，多喝水和多运动，促进机体代谢消耗，减少热量储存，控制体重是预防心脑血管疾病的主要措施。
颈椎病头晕会血压高。
颈椎病常伴有局部疼痛、头晕等症状，颈椎如果出现较为明显的错位情况，容易导致交感神经受到一定刺激，从而导致交感神经兴奋，进而引发脑血管痉挛，出现血压升高的情况。因此，颈椎病头晕通常会血压高。建议患者及时到医院检查，然后在医生的指导下使用药物进行治疗。
日常生活中，患者应当多休息，不要过于劳累，饮食尽量以清淡并且有营养的食物为主。
吃了降压药后头晕脑胀多见于降压药物服用的剂量过大，造成低血压的出现，此时应卧床休息，待症状缓解后再行活动。另外高血压病人在日常生活中应严格控制饮食，平时要控制血压，血脂，血糖在正常范围。
要到专业的内科进行降压和降脂的药物进行调理，同时要注意避免劳累熬夜，避免高脂肪高油脂的食物摄入。这种血脂血压增高对身体健康是明显不利的，要是不积极治疗，会导致心脑血管的一些并发症状。
高血压高血脂造成的头晕头疼通过活血化瘀降脂药物进行规范性治疗，保持清淡，易消化饮食。考虑是脑血管供血不足等引起的表现，出现这个症状一定要积极的治疗，限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒。
降脂降压可以喝山楂荷叶茶、橘皮茶、菊花绿茶饮等。喝茶来降血脂降血压只能起到辅助作用，主要还是需要药物治疗，需要按时服用降压药物。勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。