怀孕初期腰疼的受不了可以卧床休息缓解。
怀孕早期,宫颈持续扩大,造成腰部疼痛;怀孕期,子宫增大,影响了脊椎的生理作用,腹部因受力而酸疼。有一些女人子宫后缩,怀孕期间有时也会腰疼。腰疼时,尽可能轻轻地推拿15到20分钟,部分热敷,一天两次。一天两次温度在40度以上。这样的事情可能一直持续到三个月后,一部分也可能会发生在怀孕期间。
哺乳期腰疼可以外用一些活血止痛的药物,具体用药请遵医嘱,或者进行全面检查,找到患处。平时避免经常久坐或者弯腰劳累,在家可以适当热敷一下。或者到中医院进行针灸推拿治疗。
在怀孕之后胎儿增长的过程当中,子宫会呈右旋的状态,压迫到右侧的神经、肌肉会呈现腰痛的现象。
如果腰痛的情况比较严重,可以采用按摩或者热敷的方式来进行血液循环,有助于缓解腰痛。在平时休息中,可让左侧身体接触床,右侧身体在上面,以此来预防右旋子宫对右侧压迫,从而导致右侧腰疼。
建议孕妇平时多注意休息,不要长时间久坐,避免劳损,如果腰部过于疼痛,需要及时前往医院就诊。
腰部疼痛的病因有很多,如腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄、腰椎滑脱等,建议先拍x线片或CT检查以明确诊断。急性期可口服活血止痛消炎药物控制,如西乐葆、草乌甲素片等,缓解期如腰椎间盘突出可做牵引、针灸推拿、中药热敷等理疗,平时睡硬板床,注意休息,避免长期站立、弯腰、久坐等损伤腰部动作。
按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者,可以腰部热敷按摩,促进血管扩张,加速血液循环,缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷腰部半小时,结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。