每天都无精打采很困很想睡觉先考虑是不是睡眠过多造成的，首先情况持续一个月以上，就需要排除一下有没有失忆症，也要看一下病人有没有心理问题，没有过度抑郁的，情况严重的及时去医院就诊。
问题分析：根据你的症状和描述，你这种情况可能存在肾虚亏损的症状，一般需要通过中药来进行身体内分泌的调理缓解症状。
意见建议：近期要注意清淡饮食，适当增加山药羊肉等热性食物的补充，另外要选择当地正规的中医院来进行身体的调理。
指导意见：您好，不排除是肾虚的可能，肾虚有分好几种：
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
应该适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。
指导意见：你好，你的情况考虑是由于乏力不适症状引起的临床症状，很多原因可以引起，如甲减，贫血，肝病等，建议你可以及时的就诊详细检查原因，明确原因后针对性治疗，症状即可改善，请为我的回复做评价。
指导意见：朋友你好。这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致。如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查。明确 病因对症治疗。
指导意见：你好，患者的这种情况有可能是睡眠不好引起的，建议患者不要熬夜，'作息规律，心情舒畅。白天不要过度劳累。必要时可以去医院吃点中药调理一下。
