有问必答>中医科> 精血不足
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性别：男年龄：标签：精血不足
精血不足是中医理论中的一个概念，指的是体内精气和血液的不足。精气和血液在中医理论中承担着重要的生理功能，与身体的健康密切相关。调整饮食、中药补益、调整生活方式等可以补充精血。1.调整饮食：合理的饮食可
回复医生：王燕
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黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，建议多食用。淡菜含较多蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。男子常食可补充精血。黑米是
回复医生：陈秀杉
性别：男年龄：标签：精血不足失眠
为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的，这种临床表现是比较多见的。要到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，确定证型以后在药师和医师的指导下来选择不中益气的药物进行治疗。
性别：男年龄：标签：精血不足肾虚
现在出现了腰酸乏力，所以肾虚的可能性是比较大的，因此一定要控制一下自己的性生活或是不要频繁的进行自慰，可以到中医院通过望闻问切的方法来确定肾虚的基本类型，配伍适合的中药来进行调理。
可以找中医大夫调理一下，平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉和辛辣食物，注意休息，不要熬夜。可以让医生开一些处方药，来调理一下。在饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
精血不足诸多的不适主要是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利，不属于器质性的疾病。应该积极的调整，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，
回复医生：李明
精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的，其次要改善好自己的生活状态，避免过度的劳累，要早睡早起，要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，以保证营养平衡，多吃活血补气
可以常打太极，每天自我按摩腰部，每天搓脚心，每天做缩肛运动，每天做一套简易体操：两足平行，足距同肩宽，目视前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，足跟提起，连续呼吸9次；足跟落地吸气，慢慢屈膝
精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致的。平时应该注意锻炼。
肾精不足，精血亏虚，在中医上是需要采取益肾填精的措施进行调理，可以用一些对症的药物，比如人参，鹿茸，紫河车等来进行调理，无形之气可以速生，有形之血不能速补，在调理上，显效的时间是较慢的，建议在对症用
精血不足是中医理论中的一个概念，指的是体内精气和血液的不足。精气和[详细]
黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳[详细]
为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的，这种临床表现是比较多见的。要[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
