有问必答>整形美容> 减肥操
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性别：男年龄：标签：减肥操
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特定部位的脂肪积累，从而促进减肥。这两种运动都是有氧运动，可以促进身体新陈代谢，加速脂肪的燃烧和分解。然而，跑步对于增强腿肌肉、提高心
回复医生：张博
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由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个月内，有些人的恶露仍未完全排出，因此不建议进行过于激烈的运动，可以选择散步或家务等方式进行锻炼。另外还有一个好处就是，产后会消耗体内
回复医生：赵晓东
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗水擦干，然后选择适宜的水温洗澡，避免过热的水温对疲劳的身体产生过大负担。洗澡后要及时擦干皮肤，穿上干净、干燥的衣物，避免受凉感冒。总
减脂运动结束后，通常要半个小时才能坐下来。若在运动后即刻就座休息，可能会干扰肌肉内乳酸的排泄，导致体内乳酸积聚，从而长期引发四肢酸痛不适。另外，长时间久坐后还可能导致嵴椎变形，腰椎不稳。其次，刚进行
对于儿童减肥的操作方法，主要还是以运动锻炼为主，可以带孩子去医院测试最大氧消耗量，以其50%作为平常训练的强度。每天训练1到2个小时，每周训练5天，3个月为一个疗程，使孩子将体育训练成为日常生活的习惯，能够
回复医生：周小凤
性别：女年龄：20岁标签：减肥操狂犬疫苗
问题分析：您好，注射完狂犬疫苗一周以内，要注意避免剧烈运动，以免导致免疫力下降，受凉感冒，会影响疫苗注射效果。指导建议：另外，大量出汗也会刺激到注射针眼，增加针眼发炎感染的风险。
回复医生：何为明
性别：女年龄：21岁标签：减肥操减肥
问题分析：您好，如果是减肥操配合控制饮食，对于减脂有效果。指导建议：关键是要坚持，运动量每日要坚持30~40分钟，一周5次以上，否则很难达到控制体重的效果。
性别：女年龄：23标签：减肥操枣果汁
问题分析：您好！一般成人体质指数18-23.9kg/m2为宜。如果体质指数超过24kg/m2可以考虑减肥。但也不推荐过度的减肥。指导建议：您的情况，减肥两个月减重10斤，感觉后来减肥变慢，这个与减肥平台期有关，度过了减肥
回复医生：张进国
性别：男年龄：标签：减肥操盐体重
指导意见：你好，一般饮食不合理，容易引起肥胖，对身体的健康存在影响，可能跟肠胃功能性紊乱有关系，需要到医院检查一下确定具体问题，到时候再进一步治疗
回复医生：白秀会
性别：男年龄：0标签：减肥操月经运动
你好，你描述的症状建议用益仙救苦金丹，八宝坤顺丹治疗，并且保持心情愉悦。。。。。经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉
回复医生：驻站医生23
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
