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性别：男年龄：标签：无氧运动有氧运动减肥
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的一种状态。跳绳、游泳、爬坡、爬楼梯、快走、瑜伽、滑冰等都是有氧运动，只要坚持40分钟，心率在150次/分左右，就可以达到瘦身的目的。而无氧
回复医生：朱明炜
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性别：男年龄：标签：无氧运动减肥
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而不燃烧脂肪。有氧运动燃烧脂肪能够很好地实现减肥。有氧运动是指当机体有足够的氧供给时进行体育锻炼，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运
回复医生：徐建威
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运动之后进行调理，运动减肥就应该是一个过程，不能先进行很多无氧运动，此时身体处于乏氧状态下，不能迅速消耗身体脂肪，还会发生其他事故。一
减肥在决定先进行无氧运动还是有氧运动时，需要考虑个人情况和锻炼目的。如果减脂是目标，建议先进行无氧运动再进行有氧运动，并且推荐将无氧运动和有氧运动的时间比例设为1:1。无氧运动开始时主要消耗体内的糖原储
回复医生：龚新宇
性别：男年龄：标签：无氧运动
若患者进行无氧运动后，运动时间超过三十分钟，则一般能消耗脂肪；反之则不能。1、能消耗脂肪：无氧运动是身体的一种快速、激烈的运动，不需要有氧为身体提供能量。人体的能量代谢是按照葡萄糖-脂肪-蛋白质来进行的
回复医生：张博
性别：男年龄：标签：无氧运动心率
做无氧运动时，心率正常值应该是在150-180次/分。与有氧运动相比，无氧运动是一种与有氧运动相对应的概念，意思是当人们在进行激烈或者极速爆发运动的时候，由于有氧代谢不足，无法提供充足的能量，这时就需要通过
性别：男年龄：标签：无氧运动消瘦
仰卧起坐、深蹲、跳远等无氧运动可以瘦肚子。1.仰卧起坐：仰卧起坐属于营养运动，运动时可对腹壁肌肉进行训练，让肌肉获得紧缩，还能让肌肉力量得到加强，并减少腰腹部赘肉。2.深蹲：下蹲位还是消耗量较大的动作之
在有氧运动和无氧运动中，通常选择有氧运动进行减肥，效果会较好一些。跑步、游泳、跳绳等有氧运动都可以提高人体的氧气摄入，加快体内脂肪的燃烧，减少热量的消耗，起到减肥的效果。而进行无氧运动，则会造成运动
进行减肥无氧运动，如短跑、俯卧撑、举重、游泳、潜水等，会消耗身体大量的能量，但经过一段时间的积累，这些运动可以有效地达到减肥的目的。在缺乏氧气供应的情况下，人体内的肌肉会进行一系列无氧运动，包括短跑
性别：男年龄：标签：无氧运动高血压
高血压不能做无氧运动。高血压是指血液在心脏收缩时对血管壁产生的压力过高，可能导致血管破裂或出血，从而增加心脏病和中风的风险。而无氧运动是指使用氧气来提供能量的运动，例如举重和俯卧撑等。由于高血压会对
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强.....[详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术.....[详细]
