中新网11月13日电 据香港《文汇报》报道，压力是都市人无可避免的问题，一项访问约600名香港市民的调查发现，逾70%受访者认为其压力程度达6分或以上(10分为最高)，且有近半数受访者声称不会刻意纾缓压力。有精神科专科医生指出，曾有公立医院医生因未能处理压力问题而求诊，担忧市民若未能及时处理压力问题，或会导致“压力爆煲”，出现情绪病。
为了解市民的压力来源及减压方法，领展在今年10月至11月期间，以街头问卷形式访问约600名年龄介乎12岁至65岁的香港居民，并以由1分至10分评定个人面对的压力程度。昨日公布的结果发现，逾70%受访者认为压力程度达6分或以上；32%受访者的压力程度更高达8分或以上。面对压力时，78.5%受访者会心情变差，其次为感到不安(64.2%)及容易动怒(40.1%)。
调查又发现，各受访者均有不同的减压方法。近半数受访者表示不会刻意纾缓压力，最多人使用的减压方法分别是做运动(40.8%)、找朋友倾诉(31.1%) 及吃东西(29.7%)。
医生：不及时纾压或致情绪病
精神科专科医生欧阳国梁引述其一个病例指出，曾有一名公立医院医生因不懂如何处理人事关系，加上碍于职业身份而怯于对外诉说困难，因而长期受压，最终承受不了而求诊。
他指出，近年精神科求诊人数有上升趋势，乐见不少患者勇于对外求助，但仍担忧市民若不及时处理压力问题，或会导致“压力爆煲”而出现情绪病。
欧阳国梁强调，情绪病患者为纾缓问题，或会采取自残等负面方法，建议市民应及早纾缓压力，避免情况进一步恶化。他又说，不少市民面对压力时均会采取不同纾压方法，但未能持之以恒而令压力累积，“做运动可以减压，但做到一个星期便因工作繁忙等借口而停止。”
他提醒市民，压力过大或导致长期出现失眠、做事缺乏集中力及未能控制情绪等情况，如经常发脾气等，建议市民采取合适的减压方法，“例如可寻求家人或朋辈帮忙，或对厕所，大叫出来”，以改善情况。
