小时候常听父母说多吃点菠菜可以补铁，人体需要补铁是没有错的，但是有研究指出铁不能乱补，因为补铁过多可能增加发生糖尿病的风险，如果人体内铁蛋白水平过高，患Ⅱ型糖尿病的危险可增加2.3倍。
所以要想对自己有全面的了解，知道吃什么对，怎么运动才合适，就一定要去进行针对糖尿病的专项体检。所谓的糖尿病专项综合体检就是可以在早期、中期、后期可以准确的定位出病情现状及危害程度，并量化出风险指数，并准确给予病情的危险指数定位，根据所有的指数来指导你应该如何手术、用药、饮食及运动。
在 瑞典，对于糖尿病患者的治疗都是先去做体检，然后根据体检结果由高水准的团队为患者分析评估。糖尿病专项体检项目包括糖尿病基础项目检测、易发并发症部位 核磁共振检测、超声波检测，特殊血液检查和国际顶尖的DNA检测。尤其值得注意的是，DNA检测会让你清楚的了解自己的遗传背景，从分子层面上分析病情， 就像很多网球运动员，在体检之后，调整了日常饮食，运动成绩得到大幅提升。所以任何调整方案都要以体检为基础。
除了不当的补铁会引起患糖尿病，那么还有什么是容易被忽视的患糖尿病高危因素呢？研究人员发现，不吃早餐的人往往在午饭前以零食充饥，这会加大血糖的波 动，刺激胰岛素过度分泌。长此以往，胰岛素“不堪重负”，患糖尿病的风险会大大增加。因此，一定要养成规律吃早餐的习惯，注意作息。由于每个人的身体情况 都是不一样的，所以要想知道自己最适合什么，还是快快去做个专业体检吧。
