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资讯中心>医学进展>其他> 世界睡眠日：你，睡得好吗？

世界睡眠日：你，睡得好吗？

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来源：人民日报法人微博 2016-03-24 09:11

人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好有哪些危害？好睡眠有什么标准？打鼾、多梦、失眠等怎么破？

关键词： 失眠 睡眠 打鼾

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