肾脏的基本功能是生成尿液，借以清除体内的多余水分、代谢产物及某些废物、毒物，调节水电解质酸碱平衡。此外，肾脏还有内分泌功能，生成促红细胞生成素、活性维生素D3、肾素、前列腺素、激肽等。不仅如此，肾脏也是体内部分激素的降解场所，如胰岛素等。肾脏任劳任怨，默默地扮演者体内至关重要的角色，它还有着强大的代偿功能，正常情况下，一只肾就可以满足人体全部的生理功能，因此肾受到伤害时也是无声的，等到出现症状再就诊时，肾功能可能已经丧失大半，影响的范围却不只是泌尿系统，也包括机体的各个器官和系统，对身体健康的危害非常大，被称为“沉默的杀手”。因此，我们一定要保护好我们的肾脏，注意休息，适当运动，规律生活，同时避免伤害肾脏的因素。那么，哪些因素会损害我们的肾脏呢？我们一一道来。（后续衔接上一期内容）
9、肾脏灌注不足 肾脏的血液循环特点之一是血流量大，因此，当机体出现高温、大量出汗、大量失血、严重呕吐、腹泻、脱水等情况时，机体的血容量不足，会使肾脏的血流量下降，导致肾脏灌注不足，肾小球滤过率下降，肾功能受损。
10、生活习惯差 有些人有不良嗜好，如长期大量吸烟、酗酒、吸食毒品等，有些人饮食习惯不好，如吃的太咸、太油、太甜，蛋白质吃的过多，不爱喝水，饮料代替白开水等，还有人经常熬夜、憋尿、长时间在电脑前工作，不爱运动等，这些都会损伤我们的肾脏。
11、遗传 有一些肾脏疾病如Alport综合征、多囊肾等，具有遗传倾向，因此，有肾脏病家族史的人更易患肾脏疾病，更应定期检查。
12、年龄增长 随着年龄增长，人体各器官包括肾功能逐渐减退，尤其是合并有心血管疾病和有肾脏病家族史的人更容易得慢性肾脏病。老年人还需警惕肾动脉硬化带来的肾损伤。
13、肥胖 过度肥胖不但影响美观，影响心血管系统的功能，也会伤肾，致肥胖相关性肾病。因此，肥胖人员应尽量减轻体重。
14、代谢性疾病 高脂血症、高尿酸血症等代谢性疾病也是肾脏疾病发生、发展的危险因素，因此，高脂血症、高尿酸血症应积极治疗、控制。
以上各种伤害肾脏的因素，有些是我们能够控制和预防的，因此我们一定要把那些可控制和可预防的危险因素消除，小心呵护我们的肾脏，远离肾脏损伤。
