乳腺癌症患者除了疾病本身对患者造成的压力外，其他种类的压力如过度控制情绪、孤独、社会支持系统不良等变相的压力，也破坏免疫功能，使癌细胞容易入侵器官。因此，患者应学会调节自己的不良情绪，对疾病有一个正确的认知甚至是异乎寻常的战胜疾病的信念，要学会寻求社会支持系统，适当参加社会活动。
1、要有坚定的信念
乳腺癌症也好，其他重大疾病也好，甚至手上扎了一根小刺，都是免疫细胞与细菌战斗的过程，在这个过程中取决于哪方的胜负。因此，癌症患者应该具有坚定的信念，相信自己的免疫系统是可以战胜疾病的，要有“自信人生二百年”的坚定活着的信念。
要做到这一点，首先要战胜自我，在斗志上不能松懈，不能颓废，甚至要相信在生命的最后一刻都有可能战胜了癌细胞，二是要掌握战胜病魔的科学方法，光有一腔热 情是不够的，必须要有科学的战胜病魔的方法，三是要有坚强的毅力和与癌细胞战斗的不屈不挠的斗志，要相信最好的医生是自己，最好的治疗是坚持。
实际上，你对自己的生命拥有比你想象的更多的主宰权，即使是癌症这么难缠的恶疾，也能在你的掌握之中。可以说你有多么坚强的信念，你就会有多么大的收获，奇迹就会在你身上发生。
2、重大疾病时获得亲朋的关爱和支持
专家指出：参加群体活动(每周90分钟)的乳腺癌患者成活率是其他未参加活动的两倍；在亲密关系中受伤的人，其免疫力会大为降低，如离婚时在缺乏社会支持的人群中比有社会支持的患感冒率高4倍。
在患病期间，良好的社会支持系统，可以降低疾病带来的压力强度，缓解不良情绪的恶化。社会支持系统主要包括亲朋、同事、团体等的帮助、关心和支持，亲人的支持尤其是在情感上的支持尤为重要，在这些亲人的支持中夫妻之间的支持最重要。
3、有病乱投医，往往会误了卿卿性命
很多乳腺癌症患者被确诊后很是着急，今天找这个大夫看，明天找那个大夫瞧，然而留给癌症患者的时间和机会是有限的，尤其是那些已经到了晚期的癌症患者时间更宝贵，错过了治疗的最佳时间，会遗憾终生的。
如果去过很多个体小门诊，这里的大夫接诊或治疗癌症并不是很多，甚至有的中医根本就没有治好的病例，然而说起治疗癌症来，理论一套一套的很能忽悠人，结果一 些患者就决定试试吧！这一试可能就是几个月，结果耽误了治疗，后悔终生。因此，治疗癌症一定要找正规医院进行治疗，毕竟他们治好率是比较高的，他们接触的 病人类型也多，弄好了你就属于他们治好的那一部分人呢!那样你不就痊愈了吗。
然而，某些个体小门诊缺乏治疗癌症的经验，也许有治好过的一两个病例，然而大多数并没有康复，你在那里差不多就属于那绝大多数没治好的人中的一员，而大夫忽悠的所谓治好的那一两个病例，已经把你忽悠的好像是绝大多数都治好了，对待这一点务必要理性识别。
4、不要把个别当一般、把特例当普遍
癌症患者以及患者亲属非常喜欢传闻那些吃了某个偏方好了，某个患者如何如何“心大”后来自己就痊愈了等等，一传十十传百，大家广为流传，就好像这个偏方治好了百个人，导致很多人尝试使用这些偏方，结果耽误了自己的治疗。
偏方是可以治病的，但是否可以治所有人的病这就很难说了，要是真的能治，这病就不会是叫“绝症”了，大家都吃不就都好了吗！有些患者之间经常交流获得的各种 小偏方，如有人喝自己的尿，并且是早晨的第一泡尿去掉起初和结尾时的尿，只要中间这一段的尿，这有没有治疗作用呢？回答是肯定的，有！它的作用不是病理上 的作用，而是心理上的作用，这是一种安慰剂效应。
如果有人说喝51.5度的白开水能治病，也会有人通过这种方法治好病的。安慰剂效应的心理学作用“不仅使病人主观上感到有效，还可测到相应的生理参数的客观改变，如：中性白细胞增加、嗜伊红细胞减少”。但是，安慰剂效应只能治好极少数人的病，大家不可效仿。
5、应加强锻炼
得了癌症，患者往往变得懒惰起来，总认为自己身体很虚弱，甚至连动都动不了，但在未确诊癌症之前，却是活蹦乱跳的。这种懒惰是一种心理惰性，心理上需要他人的关心照顾，只有不能动了，才像真的有病了，因为心里这样想，所以就真的不能动了。
建议这样的患者努力尝试活动起来，尽可能动起来，即使真的不能做过多的活动，在医院楼道走走也是有益的，这样才能提高自身的身体素质，只有身体素质提高了自 己的免疫力才能提高，免疫细胞才有战斗力，这样才能战胜病魔。靠“增白片”、“增白针”造出来的白细胞感觉总有点透支身体、造出来的是一群“豆芽菜”式的 “兵”，怎么会有战斗力！但是大病中的锻炼要注意方式和活动量大小，一般以散步为宜，不做太剧烈的运动，有人说散步是最好的运动方式我看有道理。从运动量 上来看，以经过一晚上的休息能歇过来为宜。
运动了就有胃口，有了胃口就能多吃饭，多吃了饭才能提高身体素质、提高免疫力。食欲不振、恶心甚至呕吐是化疗后差不多都有的副作用，这导致患者吃不下饭，营养跟不上，身体进一步虚弱，形成恶性循环，必是最终导致死亡的原因之一。
另外，散步时应尽量选择有阳光的地方走(夏天可在早晨)，上世纪五十年代时，对抗痨病、肺结核等疾病采取过“喝牛奶、晒太阳”的办法，晒太阳的目的是有助于钙吸收。放化疗之后，身体的钙流失很严重，补钙对治疗癌症也有助益。
乳腺癌症的医学治疗水平近些年来得到很大提高，然而，癌症患者死亡率依然很高，人们“谈癌色变”依然如故，每一个人都知道这是癌症患者的心态问题，解决了心态问 题就捡回了半条性命，但是国内外在癌症的心理治疗方面一直没有解决85%被吓死的问题，更没有解决癌症的心理治疗问题，才导致癌症患者死亡率一直居高不 下。广大癌症患者、患者家属应充分认识到心理治疗对于挽救癌症患者生命的重要性。
