也许不足为奇,唱歌可以提高情绪,缓解压力,但对癌症患者来说,唱歌的好处可能不止如此。一项新的研究发现,合唱只有1小时能增强免疫系统,建议将这些声带工作有潜力改善癌症患者的治疗结果。

更重要的是，这项发表在《癌症医学科学杂志》上的研究，发现合唱也能给癌症患者的护理人员带来好处。

癌症仍然是我们这个时代最大的挑战之一。今年,据估计,仅在美国超过160万将被诊断新癌症病例,近600000美国人将死于这种疾病。

研究人员不仅在寻找新的、更有效的癌症治疗策略，也在寻找方法来提高病人对待当前癌症治疗和提高他们的整体生活质量。

现在,新的研究表明像唱诗班唱歌一样简单的事情可以帮助满足这一需求。

这个研究的作者，这项研究和英国，加迪夫脆弱癌症治疗和政策的主管，伊恩.刘易斯博士，和他的同事，招募了193名个人分别属于五个不同合唱团。

这些参与者,55人是癌症患者,有66人失去亲人照顾的癌症患者和72人当前癌症患者的护理人员。

研究人员仅仅收集每个参与者唱诗班一个小时会话之前和之后的唾液样本。该团队使用样品测量与压力相关的激素水平,如皮质醇,以及细胞因子的水平,与免疫反应相关的蛋白质。

此外,使用大量的心理评估,评估参与者唱歌之前和之后的心理健康和福祉。

唱诗班唱增加细胞因子活动

研究人员发现所有参与者在唱歌后皮质醇水平显著减少,这与改善情绪和幸福有关。

此外,研究小组发现唱歌与降低“爱的荷尔蒙”催产素和β-内啡肽水平有关。

虽然以前更高的催产素水平与社会联系和附件有关，增加β-内啡肽水平与兴奋的感觉有关。研究人员指出,他们也参与压力调节。

他们解释说,增加催产素和β-内啡肽可以发生在应对压力的刺激,“用来应对降低血压、心率和去甲肾上腺素的水平。” 

“[…]似乎减少发现这里是普遍的下调的压力反应一部分，可能重写任何社会关系或增加幸福关联,”研究人员补充说。

关键的发现,然而,参与者也显示唱歌后细胞因子活动增加,更强的免疫系统的一项指标。

此外,研究小组发现,参与者唱歌之前的心理健康的最低水平水平和心情沮丧的最大水平，唱歌后情绪最大的改善,这是与较低的炎性反应有关。

“高水平的炎症与许多精神疾病有关，包括抑郁症，”作者指出。

“令人兴奋”的发现证明唱歌的生物效应

研究人员认为他们的发现是一个好消息对受到癌症影响的个人,因为他们认为一个简单的小时活动可以有利于他们的健康。

“许多癌症患者受到精神折磨如压力,焦虑和抑郁,”研究合著者,英国科学表现中心——伦敦帝国学院和皇家音乐学院之间的合作，黛西.范克特博士指出。 

“研究表明这些可以抑制免疫活动,当病人需要尽可能多的支持时,他们可以从他们的免疫系统获得,”她继续说。

“这项研究令人兴奋,因为它表明,一个像唱歌一样简单的活动可以减少一些压力诱导的抑制,帮助病人改善健康和生活质量和把患者放在最好的位置接受治疗。”

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