根据发表在《美国妇产科学杂志》的研究报道，高达15％的女性在分娩过程中都会遭受无法愈合的骨盆受伤。

分娩可以说是人类经历的最强创伤性事件，而骨盆受伤后的恢复时间很长，可能需要8个月或更长时间。

凯格尔练习，众所周知的盆底训练，一般要求收紧和收缩骨盆肌肉，在任何时候都很容易做到。

这项训练的目的是加强盆底肌肉，尤其是支持子宫、膀胱、小肠和直肠的肌肉。然而，在某些情况下它们并不管用。

如果骨盆肌肉功能不佳，不能很好的将脏器保持在正常位置，就有可能出现膀胱问题和器官脱垂；女性常常会感觉到有些异样，但又不明白为什么。内科医生也可能不清楚。

跟踪骨盆肌肉撕裂

密歇根大学护理学院副教授贾尼斯·米勒和一组助产士、放射科医生和妇产科医生，研究了一组高风险骨盆肌肉撕裂的孕妇。他们用核磁共振成像扫描来诊断损伤程度并跟踪了愈合时间。

与预期相反，扫描结果显示产后骨盆损伤并不主要是“神经到肌肉”有关。

相反，25％的女性表现出耻骨骨髓出现液体或持续骨折，类似于运动相关应力性骨折，66％的女性显示肌肉中液体过多，这表明类似于严重肌肉拉伤；41％的女性出现持续盆腔肌肉撕裂，肌肉部分或全部与耻骨分离。

凯格尔练习不能重新恢复骨盆肌肉附着于耻骨；事实上，研究人员说，没有什么可以恢复这个损伤。

该小组的结论是，用MRI诊断分娩损伤——一项通常预留给运动医学的技术——是有道理的，因为分娩与许多耐力运动一样会造成创伤性损伤。

米勒说：

“如果运动员在该领域遭受类似伤害，她必须进入MRI机器测试。我们会告之女性这项测试，”嗯，你是产后6周，现在我们不需要对你进行检测；你会平安无事的。'但并不是所有女性6周后都平安无事，也不是都能准备回去工作，她们并不是疯了。”

多数伤害中，包括所有骨折，通常在女性8个月的随访期时都会愈合。然而，调查结果显示有必要重新考虑当前一个通用的方法来治疗产后伤。

米勒强调，该组受试人员被选定为肌肉撕裂的高危因素，一般并不代表准妈妈。不是所有生产的女性都需要核磁共振检查，也不是所有女性都要避免进行凯格尔练习。

她建议，如果恢复期太长或出现不舒服的异常症状，亦或是女性感觉到无法继续凯格尔练习时应向专家咨询。

该研究小组现在计划随访本研究的参与者，一直到生产后，以确定盆底损伤是如何影响女性分娩及整体健康和生活幸福的。

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