近年来，随着甲状腺疾病发病率的不断增长，甲状腺和碘的那些是是非非，也该扒一扒了!
碘：甲状腺“热情之源”
碘是一种人类乃至各种生物所必须的微量元素，是合成甲状腺激素的原料。甲状腺是人体最大的内分泌腺，其分泌的甲状腺激素，是维持人体正常生命活动的重要物质，参与我们每个人的生长、发育和全身代谢的调节。
如果说，甲状腺激素是我们生命活动不可或缺的“燃料”之一，那么，碘就是甲状腺激素的“热情之源”：碘是合成甲状腺激素的原料。甲状腺的基本构成单位是腺泡，它对于碘有很强的聚集作用，全身含碘量的90%都集中在甲状腺。
缺碘的危害
甲状腺的活动受垂体的调控，甲状腺激素在血液中浓度的负反馈机制，影响腺垂体分泌促甲状腺素细胞的活动，促甲状腺激素可以促进甲状腺激素的合成和分泌，还可以刺激甲状腺滤泡上皮细胞的代谢和生长。
1，地方性甲状腺肿
缺碘，会引起甲状腺激素合成减少，当甲状腺激素浓度过低时，负反馈机制会使促甲状腺激素不断分泌，作用于甲状腺，导致甲状腺代偿性增生，而甲状腺在脖子上，这样脖子会肿大，就出现了我们常说的地方性甲状腺肿，俗称‘大脖子病’。
2，其他系统损害
而人体如果缺少碘，还可能造成其他系统的损害，包括智力发育迟缓，如地方性呆小症(又称为‘克汀病’)、孕妇早产、流产和先天畸形儿，影响胎儿大脑的正常发育等。在许多国家，碘缺乏病一度成为主要的公众疾病之一，但同时，它也是一种可预防的疾病。
补充碘剂是防治地方性甲状腺肿的基本方法，碘盐是目前使用最广泛而又最方便有效的碘剂。但如今，缺碘情况得到改善，但大家对于高碘的疑惑又出现了。
高碘是否也有危害?
沿海地区如本市近年来甲状腺疾病患者不断增多，加碘盐是否为其主要原因?其实，任何一种疾病的发生都有着众多诱因，甲状腺疾病也是如此。
经济水平上升，人们的饮食结构发生变化，加之工作节奏加快、生活压力增大，以及环境污染问题日趋严重，这些都是导致疾病谱改变的因素。同时，随着健康意识提高，体检等早期筛查手段增加，使得甲状腺疾病的检出率增加。
目前学术界比较肯定的结果是：碘摄入量增加的主要影响是，低碘地区临床甲状腺功能亢进症(甲亢)发病率的一过性增加，以及过度补碘地区的甲状腺功能减退症(甲减)的发病率显著增加。
而其他的甲状腺疾病，尤其是来源于不同地区的研究结果，往往无法达成统一的结果。这主要是受多方面因素的影响，比如：当地居民的饮食结构、经济生活水平和健康意识以及饮用水和食盐加碘的情况等。
甲亢：“恨”碘?
近年来，甲亢患者明显增加，其中以“Graves病”，即“毒性弥漫性甲状腺肿”最常见。人们会问?不是说缺碘才会甲状腺肿吗?为什么现在都加碘了，还会甲状腺肿呢?其实，此肿非彼肿。
很多人认为，只要甲状腺肿大就都需要补碘，可甲亢刚刚相反。当甲状腺这个制造工厂出现紊乱时，过多碘的摄入就会相应生产出过多的甲状腺激素，并出现相应症状。甲亢患者常有怕热、多汗、皮肤温暖而潮湿、食欲亢进却体重减轻、神经过敏、多言善虑、急躁不安、容易失眠等症状。现代人生活节奏过快、精神紧张、工作压力大，这些都是诱发甲亢的因素。
一旦有甲亢症状出现，应及时到医院内分泌专科就诊，甲亢药物对于每个患者疗效存在个体差异，医生会不断平衡药物剂量和甲状腺功能。对于甲亢患者来说，需要严格忌碘，建议服用无碘盐，同时防止海产品等的摄入，并注意在日常用品中不接触碘，比如海藻类护肤品、碘酒等。
甲减：“爱”碘?
甲减也比较常见，即甲状腺功能减退症，指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素来满足人体的正常需要。甲减的原因有很多：
1，手术导致部分甲状腺被迫切除，甲状腺原有功能势必减弱;
2，同位素治疗破坏了部分甲状腺功能;病毒入侵造成亚急性甲状腺炎;
3，患者体内甲状腺抗体增加，损害了原有的甲状腺组织，引起自身免疫性疾病，即桥本甲状腺炎等;
甲减患者要辩证对待碘的摄入。比如，甲状腺术与同位素治疗后的甲减，一般需要药物补充甲状腺素，正常饮食即可;而桥本甲状腺炎所引起的甲减，只要避免高碘摄入即可。
科学摄碘：与甲状腺“相敬如宾”
副主任医师王玉龙表示：对于甲状腺疾病，不能把矛头全指向碘，而应具体情况具体分析。有家族遗传史者应重视定期检查，及早查出问题所在，根据医生指导平衡饮食方案，平时放松情绪，注意劳逸结合。甲状腺疾病种类十分复杂，对碘的摄取需要应人而宜，因病而宜。
我国地域辽阔，缺碘情况不一，碘盐中碘的含量应视具体需要而定：居住在缺碘地区，用些碘盐，还应适当吃些海带、紫菜等海产品;居住在沿海地区，缺碘情况不严重，可低盐饮食及减少海带紫菜等的摄入量等。从补充营养、预防疾病的角度来看，平衡饮食、放松心情、劳逸结合比单纯纠结于碘盐不碘盐要更有益处。
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