“唉，本来好好的人，睡了一觉就走了……昨天我还和他聊天打牌来着，怎么今天就……”现实生活中，很多人突然间的离世让人唏嘘不已。他们往往已经稳定控制了心脏疾病，甚至生前从未查出过心脏患病的征兆，这就是心脏猝死，一个危及人们生命的重要杀手。
猝死之兆 · 尤其是冠心病、心绞痛患者，必须注意以下警示
虽然不少病人发病前并无征兆，但不少人其实是有征兆的。
首先，是胸闷、胸疼发作的次数比以前多了。例如，在生活环境未重大改变情况下，以前5天疼一次，现在2天就疼一次，疼的程度和持续时间也比以前更厉害了。
第二，很多锻炼方式现在无法执行了。以前散步1000米不会有不适，但现在走500米，就出现明显的胸部不适症状，而且持续时间长，每次甚至持续半小时以上。
第三是用药，以前胸疼，含服一篇硝酸甘油症状就不见了，但现在可能服用两片三片还达不到之前的效果。
河南省人民医院心血管内科副主任医师刘洪智说，上述三个问题的出现，至少表明患者已经有了不稳定心绞痛，有很大心脏骤停的危险，必须第一时间去医院检查，千万不能采取擅自加药等方式调节。
家中一定要常备硝酸甘油！这可是救命药！
没有心脏疾病童鞋注意什么征兆？
1 胸闷、心绞痛
出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度，另外经常吃得太多太油腻，也有心梗的危险！
2 精神不振、嗜睡、疲乏无力
不是什么好兆头，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也有突发心脏病。脑梗的可能。
3 情绪激动
记得去年有一个非常火的新闻，城管和小贩争执后，小贩突然死亡了。网友非常愤怒，指责城管打死人，否则争吵几句能死人吗？其实从医学角度来说，还真有这个可能。不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。
哪些行为会导致猝死？
1 连续加班
有关加班熬夜致病、猝死的新闻太多了……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。
那么原因是什么呢？长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切！
2 经常熬夜
世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。
3 暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。
4 用力排便
有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。
5 剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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