老一辈的人通常会告诫月经期的女生，千万不要洗头。不然等年纪大了就会得一些妇科疾病巴拉巴拉，这条“名言”代代相传，发展到如今又玩出了新花样：月经期间洗头会增加致癌机率。呵呵，说出这句话的人，你咋不上天呢？！
要知道经期到底能不能洗头，咱们得先从对月经的认知错误说起。
月经的血是污血？
错，经血是人体正常的血液，和脱落的子宫内膜碎片等。在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化， 随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩 解、脱落，形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。
经血排不干净会残留体内？
错，月经血并不会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml，你说能“残”得住多少血呢？
月经前，子宫的肌层的确会发生收缩，但收缩的主要目的是关闭小动脉对内膜的供血，以免经期子宫内膜脱落后小动脉暴露导致出血过多。影响子宫收缩 的因素很多，但大多数与内分泌有关，经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一，但如果真的有什么原 因引起“子宫收缩不完全”，那后果你能想得到，就是阴道哗哗不停流血，而不是“残”在里面憋成内伤。
经期前头晕头痛因是因为洗头或喝凉水？
错，经期前头晕头痛，可能是经前期综合征（PMS or PMMD）的表现。所谓经前期综合征，是指周期性发作的一系列躯体及行为的异常，在经前或经期出现。发病原因可能是由经期体内激素水平改变所致，发病率据 报道可高达80%。经前期综合征的表现可以包括全身各个部分的不适，随着月经的结束这些不适也渐渐缓解。最常见的三种表现是腹胀、乳房胀痛和头痛，而以头 部不适为主诉的患者可占所有经前期综合征患者的50%以上。显然，例假前头晕的这些女同胞不可能都患上癌。
那么，经期洗头跟癌症有关系吗？
广东省中医院妇科主治医师韩丽琳解释，经期洗头与癌症没有直接关系，重点是不能受凉。
西医上认为，经期不可以洗头这种说法缺乏医学根据，但是中医则认为，人的头部是六阳之首，子宫是任脉的起点。女性经期的时候，血液的循环差，此 时洗头会导致血液都集中到头部上，使得子宫的血液循环受到影响，子宫中的血液无法排出干净，会减少经期血量，引起痛经症状。因此，经期不宜吹风受寒，冒雨 涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。
不过古时“经期不能洗头”的说法是有条件限制的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。
但现在人民生活水平有所提高，女人对于形象也格外在意。经期不让洗头确实很难做到，其实可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候， 用温水洗头，并注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况。所以说，经期洗头与癌症没有直接关系，只要用温水洗澡洗头 对健康完全没有影响。
来月经还要注意什么
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
经期是女人每个月的特殊时期，不仅让身体出现一些状况，情绪波动也很大。请大家以平常心对待，不必过于紧张，各方面比平时稍加注意即可。
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