年轻女孩的面庞因恐惧而发生扭曲；变态跟踪狂的影子逼近，斧头高举；你在影院座位上不安地扭动，心随着音乐怦怦直跳；屏幕上以影子形状表现出来的斧头劈了下去……恐怖片中的许多情节往往触目惊心，令人心生恐惧和不安。
为什么那么多人自愿让自己沉浸在一两个小时的恐怖、惊惧和厌恶中？这算不算是“自讨苦吃”？郑州福斯特咨询公司首席心理咨询师彭熠说，“无论是中学生还是成年人，看恐怖片大多数是为了放松。恐惧是人类天然具有的情感体验，也是人类的快感之一。目前来说，人们现在的生活比较安定，看恐怖片既可以补偿这种情感体验，同时也可以释放人对工作、人际关系乃至死亡的恐惧情绪。”看恐怖片的时候，人们处于一种极度紧张的状态，而看过之后，心情一下子被放松了。追求这种紧张之后放松的体验，是许多人喜欢看恐怖片的一种普遍的心态。恐怖片中看似虚拟的情节往往会投射出现实社会的某些问题，反映出人们一些原始的意向，它以一种反常态的手法表现出人们真实的人性。因此，这种影射出人们真实人性的故事在带给人们深层次恐惧的同时，也满足了人们潜意识的需要。
许多白领爱上看恐怖片，对各种恐怖片如数家珍：欧美恐怖片血腥暴力、日韩恐怖片以心理暗示为主为恐怖。他们经常在心情郁闷、焦虑烦躁的时候选择用不同的恐怖片来释放自己的压力，在恐怖电影声叫出来，经历心理紧张之后再感受无比畅快的心情，可谓是非常刺激的减压方法。
但是，专家指出：为了转移压力，逃避现实，而选择看恐怖电影来“刺激”自己，这种放松只能是暂时释放压力，并不是根本的减压。与其窝在电影院或家中看一场恐怖电影，倒不如走出家门，多参加一些户外运动，经过与人倾谈、游玩等健康的放松方式来解压。
爱看恐怖片并不意味着这个人是心理变态，而且偶尔看看恐怖片可以调剂生活。但恐怖片的道具大都选自日常用品，比如录像带、电话、头发、镜子等。在现实生活中看到这些东西，很容易唤起对恐怖剧情的联想，给自己消极的心理暗示，自己吓自己，甚至影响生活，因此不宜长期看恐怖片。此外，由于恐怖片中情节的特殊性，它并不适合所有的人观看。比如说年纪较小、辨别能力差的孩子，就不适合看恐怖片。因为他很可能去模仿电影中一些虚幻的情节，可能就会对现实社会产生错误的认识。
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