失眠导致抑郁怎么办？失眠在我们生活中的危害是不容忽视的，很多时候就是因为患者对于失眠的没有过多的了解就会直接导致了失眠情况的加重，造成患者精神的压抑，心情的暴躁，工作的时候也没有精神，假如长时间的没有进行控制的话，整个人看起来就会充满病态。那么，发生抑郁性失眠的时候患者要怎么办呢？
失眠会对人体造成什么伤害：
一、耳鸣
耳鸣这种症状一出现的时候，很多的人都去耳鼻喉科进行检查，以为是耳朵中出现了病变了，实质是身体机能出现问题所反射出来的一个症状。长期的失眠，熬夜、睡眠不稳定、睡眠时间短都可以导致耳鸣。患者王先生是一个环境设计工作者，工作性质非常劳累，需要经常加班加点。
二、头晕
对于患者来说出现头晕是经常的，对于很多的人来说这也是失眠整的重要的表现之一，良好的睡眠能修复身体机能，促进血液循环与更新代谢，还能为大脑提供血液。当我们失眠熬夜时，血液没有进行正常的代谢，也同意导致脑供血不足。
三、无法排毒
肝脏是人体重要的排除毒素的器官，相信大家也都是比较的了解的，通常肝脏排毒是在晚上熟睡的11点开始进行。也就是说如果你此时还在熬夜加班，你的肝脏将错过排毒的最佳时机。长此以往，可以想一下你身体内的毒素都去哪了。
四、内分泌失调
上面说了长时间的失眠现象会直接的导致患者的肝脏没有办法排毒，那么就可以想象体内的内分泌也会随之失调起来。内分泌失调的人往往是皮肤出现明显的发黄、长痘、雀斑、黑头、粉刺等，皮肤没有光泽，还非常粗糙，这都是失眠导致的内分泌失调的原因。
失眠抑郁如何有效的治疗：
药物治疗
西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
移情治疗
享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
心理专家表示，心理医生在考虑患者怎样治疗失眠抑郁症的方案制定时，会根据患者的病因、病情和症状轻重，综合采用药物治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方式。如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。
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