都市女性越来越忙碌，总是家庭事业两手抓。然而，女性压力过大要停下来，学会释放自己的压力。如果压力无法缓解，会对身体造成极大的伤害，疾病就找上你了。据了解，工作压力大而导致肾炎的女性有许多，这给身体健康带来了巨大的损害，所以在平时的生活中注重养生保健是非常重要的。
女性压力大当心患肾炎
女性压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。如果日常生活没有良好的习惯，不注意合理锻炼身体，晚上熬夜，憋尿，K歌等的话，长期下去会影响肾功能，因此日常生活习惯也是有一定因素的，生活本就如此，我们不要给自己太大压力，保持心情舒畅，这才能对病情康复有帮助。
女性肾炎的诱发因素有哪些
1、感染因素
许多细菌、病毒、及寄生虫感染均可引起肾炎。常见的有呼吸道感染。猩红热、皮肤化脓性感染等。同时感染也是肾炎复发和加重肾功能损害的重要原因之一。
2、高血压
高血压是肾脏病的主要症状，所以高血压病人一定要首先考虑是否为肾脏病所致。同时持续存在的高血压也是加重肾功能恶化的重要原因之一，积极控制高血压是肾脏病各阶段治疗中十分重要的环节。
3、遗传因素
过去一般认为遗传性肾脏疾病较少见，但是近20年来，随着科学的发展，遗传性肾脏疾病发现率明显增加，目前已知的有30多种。最为常见的有：遗传性肾炎、多囊肾等。
4、妊娠
妊娠和肾脏病可相互影响，妊娠加重肾脏负担，容易是肾脏受到病理性损伤，促使肾功能恶化，肾脏病患者妊娠可导致早产、死胎及孕期并发症增加。对已经有高血压或肾功能不全的肾脏病患者，一般不宜妊娠。
5、其他因素
除上述高血压糖尿病，其他许多的全身性疾病如系统性红斑狼疮、肝炎、肝硬化、痛风等均可引起继发性肾脏损害。
女性肾炎吃什么补肾?
1、如果是没有明显症状的肾炎患者，而且蛋白尿流失不多，可以通过合理搭配饮食就可以治愈。
2、如果肾炎患者肾功能明显下降时，要限制钠盐的摄入量，以防止血容量不足，而加重肾功能下降，甚至出现氮质血症。
3、多吃富含维生素食物，如苹果、橙子、草莓、橘子、香蕉、山楂、西瓜、芒果等。
女性慢性肾炎饮食注意
1、患者为要注意饮食中蛋白质的含量。但是我们也要根据病情来确定，若肾功能损害不严重，食物中蛋白质不必严格限制，每天不宜超过1s/kg，其中优质蛋白质占50%以上。有氮质血症时，按病情限制蛋白质。
2、女性慢性肾炎患者还应该学会控制食用钠盐。尤其是那些水肿和高血压病人，应限制食盐，水肿严重时，控制食盐2g/d以下，或给予无盐饮食，同时定期检查血钾、钠水平，因慢性肾炎多尿期或长期限钠会造成体内钠含量不足。
3、专家介绍说，患者的病程较长，所以我们要注意饮食上要有足够的热能和矿物质及维生素。维生素应充分供给，注意补充维生素A、B族维生素及维 生素C、叶酸等。有贫血应多补充B族维生素、铁及叶酸丰富食物，如动物的肝等内脏、绿叶蔬菜等。以碳水化物和脂肪作为热能主要来源。
4、我们的病人们在饮食的时候还应该注意一些饮食上的原则，总之，慢性肾炎应密切结合病情变化，修订饮食配方，以利于病情稳定和恢复。
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