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正值里约奥运这4年一度的盛会,各类体育赛事异彩纷呈,很多人在家里第一件事就是打开电视关注奥运赛事。而一看到精彩比赛,就走不开了,憋着尿也要看完,生怕错过了精彩瞬间。其实,憋尿不但会给肾脏带来极大的负担,一不小心还会引起排尿性晕厥!
排尿性晕厥是怎么回事
排尿性晕厥又称小便猝倒,主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。这主要是由于血管舒张和收缩障碍造成低血压,引起大脑一时供血不足所致。憋尿太久突然排尿,容易导致神经变得过度兴奋,同时膀胱排空过快,腹腔压力不足,血液往下走,导致血压降低、心率减慢、脑供血不足,导致排尿性晕厥。可能进而诱发其他疾病,比如心脏或者血压疾病等,甚至导致猝死。
专家提醒,现在很多人看奥运比赛,经常会憋尿,其实这对自己的身体很不好,易导致排尿性昏厥,还会导致尿毒症、结石等病症。因为当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛;同时尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。
如何预防排尿性晕厥
1、起床排尿时应先取坐位,然后再缓慢地站立。排尿时要做深呼吸动作(防止过度屏气)。
2、不要憋尿,有尿意时就要尽快排尿。
3、要积极地治疗神经衰弱、肺结核以及胃十二指肠溃疡等各种慢性疾病。
4、要多参加体育活动,增强体质。
5、要避免酗酒和过度劳累。
6、患者出现晕厥后,应立即让其平卧,然后用手指压迫患者的人中、内关及足三里等穴位,以使其尽快苏醒。需要注意的是,若怀疑患者有颅脑外伤或脑出血时,应迅速将其送往医院诊治,防止发生意外。
由于排尿性晕厥多发生于厕所,所以厕所的环境也会带来影响。
1、小心水多地滑容易摔跤。厕所的积水会比较多,一旦晕厥发生,不慎摔倒的话,容易出现骨折等情况。
2、注意空气流通。人们处于空气污浊的厕所内容易屏气,易引发排尿性晕厥。
3、厕所门最好向外开。厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门。另外,厕所门的锁最好装成里外都能打开的两用型,门上还可以装个玻璃窗,如老年人发生危险,家人可随时查看。
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