塞牙，似乎是司空见惯的小事儿，很多人认为塞牙了用牙签牙线提提就好了，殊不知常塞牙会导致口臭、牙周炎等口腔问题。
塞牙也被称为是食物嵌塞，往往是牙缝过大导致的，常发生在牙周炎患者和老年人身上。前者易塞牙 是因为牙周病会导致牙体被腐蚀，出现缝隙;后者易塞牙则是由于人老后牙龈萎缩，牙缝变大;还有些老人缺牙后没及时补牙，致使缺牙区两侧牙齿移位，或是以前 补过的材料有缺损。另外有些人牙齿排列紊乱，咬合不好，都会造成食物嵌塞。
常塞牙会导致口腔问题的发生或加重原有口腔疾病，比如加重牙龈萎缩，导致牙缝越来越大，造成恶 性循环，出现龋齿、牙龈发炎等。如果继续恶化，龋坏到达牙髓即牙神经所在的地方将会引发严重疼痛，另外还会引起牙龈组织发炎坏死和牙槽骨的缺损。另外，牙 缝中的食物残渣发酵，产生细菌会导致口臭，甚至这些细菌进入体内，对冠心病等患者都非常不利。
为此，解放军302医院口腔科副主任医师李雅彬，提醒，塞牙千万别不当回事，如果常出现塞牙， 可到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗。如果是牙邻面龋坏，牙齿充填物缺损可以通过修复解决塞牙问题;如果是重度磨耗的边缘缺损需要 做冠修复;严重牙周炎可以制作牙周夹板。同时建议，塞牙时不要用牙签剔牙，因为牙签会把牙缝越弄越大，反而更容易造成塞牙，最好用专业的牙线来清除。
怎么选择适合自己的牙线呢?
通常情况下，可以根据自己牙缝的大小来判断。如果你的牙缝比较紧，可以选择比较细的加蜡牙线， 能够更为容易地滑进牙缝，牙缝不是很紧的人则可以选择无蜡牙线。还有一种较厚的带状扁平牙线，主要是针对那些牙缝较宽的人士设计的。如果牙齿之间的缝隙空 间不同,则可以选择有弹性的牙线，用的时候将牙线拉直变细以后可清理正常间隙的牙缝，而进入牙缝以后的牙线放松便会变粗，可清理较宽的牙缝。
如果不方便双手操作牙线或者够不着最里面的牙缝时，牙线棒则是不错的选择。还有一种特效牙线，由较硬部分、纤维部分和普通牙线部分组成，适合戴上固定矫治器和固定桥修复的特殊人群使用，使用时可将不同节段的牙线进入不同的牙缝内。
使用牙线最好保证至少一天一次。需要注意的是，购买牙线不能贪图便宜，市场上一些使用工业双氧水漂白的杂牌牙线，对人体健康会造成危害。
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