最近感觉有点性生活平淡无奇?或是没有爱爱的想法?那么你不是一个人。

我国男性整体的性驱动指数有明显下降，据研究这其中的原因，大部分由于我们日常的食物、药品、沐浴露甚至性玩具中，所包含的化学物质和成分添加剂所致!细数这些潜伏在你家中的性欲杀手清除干净。

你听过关于碳酸饮料的成分?很多碳酸饮料的成分表中，标示含有饮料稳定剂——溴化植物油作为原料。

溴产品可以导致男性不育、阳痿、性欲减退。

同时经常和碳酸饮料，会导致龋齿和肥胖，还会导致骨质疏松，所以尽可能避免喝碳酸饮料。

被工业废料所产生化学物质污染的鱼,乳制品,和肉类产品，会对人体健康造成威胁、消除性欲、胃肠功能紊乱，甚至威胁生命。

虽然一再治理，不过多氯联苯在工业上的广泛使用，已造成全球性环境污染问题。工厂排出的多氯联苯废弃物，难溶于水而易溶于脂肪，因而能够在生物体脂肪中大量富集，因此食用此类生物肉类会导致污染物在人体组织中富集。

保护自己，少吃肉类。

据了解，目前有大约40%的收银机收据上，涂有激素干扰化学物质双酚A(BPA)，这种化学物质已证实会导致生育问题和心脏病。

研究还发现尿液中BPA水平较高的男性精子数量和质量比正常男人的水平要低。

为了你的精子和性生活健康，拒绝不必要的收据，以及避免BPA的另一个巨大的来源——罐状食品。

哈佛大学的一项研究发现，男性精子数量下降与每天消耗大量大豆食品有着直接联系。

在这项研究中，男性每天吃各种各样的含大豆制成的食物，最后进行精液分析发现这些男性的精子质量差。研究还发现男性的大豆摄入量与勃起功能障碍有联系。

因为转基因大豆目前已制成大多数加工食品，所以尽可能少吃或不吃大豆制食品。

某些含乙烯基制成的性玩具产品会损害男性和女性性欲。塑料产品中的化学物质——乙烯，可以扰乱荷尔蒙和削弱睾丸激素的分泌，降低男性和女性做爱的冲动。

把劣质的情趣用品扔掉，寻找医疗级硅胶或玻璃代替乙烯基类性趣产品吧。

【关键还得看手感】

常用于微波爆米花袋内衬、不粘锅底、锅碗瓢盆内衬的全氟烷酸类化学物质，会对男性性健康造成损害。

有研究显示小剂量的服用可能导致睾丸肿瘤、男性不育和缺乏性欲。

可选择未经处理的不锈钢炊具,避免使用微波爆米花，或用更安全的方式加工。

你想通过蜡烛制造性感暧昧的氛围,但如果使用的是市场上最常见人工香味的蜡烛，可能会在空气中释放有害化学物质导致消灭性冲动。

早年的空气质量测试发现人工香味蜡烛，被污染的空气和汽车尾气，可引发哮喘。而且蜡烛和空气清新剂中的假香水化学物质会抑制睾酮的水平。

可选择蜂蜡蜡烛，它们不仅有温和的、令人愉快的气味，还能帮助清洁空气负离子。

避孕药会通过抑制卵巢作用，以刺激女性的睾酮分泌。从而降低女性性欲。

常见的化学除草制剂以及树木的化学农药中包含的激素,可以显著抑制人的性冲动。甚至影响男性性激素分泌和生育率下降。目前许多农药都被认为是激素干扰物,所以尽量吃有机植物，避免与农药接触。

男人有较好的血糖水平能享受更高质量的性健康。血糖较高的男性更有可能患有勃起功能障碍。因此需要调节糖的摄入,选择更安全的甜味剂，如蜂蜜等,和避免更多有害阿斯巴甜类甜味剂的摄入。

慢性压力会让一个女人的荷尔蒙陷入了一种低迷状态，并遏制性欲。在高压力的时期,女性的体内的孕激素转化为皮质醇，而不是渴望性生活的性荷尔蒙。可以尝试瑜伽或其他减压方式调节激素。

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