预防肾结石一，控制饮食结构，以防酸性物质摄入的过量，加剧酸 性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要吃含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
预防肾结石二， 参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做些运动易出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
预防肾结石三，保持良好的心情，压力过重反而会导致酸性物质的沉积，从而影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质，从而预防肾病的发生。
预防肾结石四，生活要规律 ，通常生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜 不归宿等，都会加重体质酸化。容易患糖尿 病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
预防肾结石五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人 体的酸化，使得肾病有机可乘。
预防肾结石六，不要食用 被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等， 要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
预防肾结石七 ，不能吃波菜，豆类和海鲜。用中药治疗，或获得最佳康复效果。
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